Эки жаш ушундай сонун жана кызыктуу курак. Бирок дүйнөдө эки жашар баласын кантип төшөккө жаткырам деген суроого туш болбогон бир дагы эне жок. Бардыгы ушул көйгөйгө туш болушат. Балаңызды уктатуунун кандай жолдору бар?
Ал зарыл
Жомоктор жана ырлар жазылган китептер, бешик ырларын билүү жана чыдамдуулук
Нускамалар
1 кадам
Эки жаш - бул бала дүйнөнү жигердүү изилдей баштаган мезгил. Ал тынымсыз кыймылдашы, ойношу керек. Көптөгөн энелер байкагандай, бала жөн отурбайт. Баланын жакшы укташы үчүн, ал өзүнүн энергия резервин бир жерге топтошу керек, болбосо аны күндүзү да, түнкүсүн да уктатуу мүмкүн эмес. Жана уйку бул энергияны калыбына келтирүү үчүн керек нерсе.
2-кадам
Балаңызды режимге көндүрүңүз. Бала бакчадагыдай. Бала режимге көнүп калганда, ал сейилдегенден кийин түшкү тамак жана уктоо болорун билет. Ал эми кечинде - сейилдөө, кечки тамак, суу процедуралары жана уйку.
3-кадам
Уктаар алдында сөзсүз балаңызды сейилдөөгө алып чыгыңыз. Башка балдар менен чуркасын, слайдда жүрсүн, селкинчекте селкинчек. Жөө баскандан кийин баланы төшөккө жаткыруу бир топ жеңилдейт. Бирок баланын ашыкча иштебей тургандыгын текшерип алыңыз, антпесе ага уктап калуу кыйын болот.
4-кадам
Балаңыздын укташы үчүн бардык шарттарды түзүп бериңиз. Жатар алдында сөзсүз бөлмөнү желдетип туруңуз. Бала үчүн, педиатрлардын айтымында, бөлмөнүн оптималдуу температурасы 18-20 градус, 50-70% нымдуулук менен.
5-кадам
Эгер бул күндүзгү кыял болсо, сыналгыны өчүр, пардаларды тарт. Эгер сиз түнкүсүн төшөккө жатсаңыз, түнкү жарыкты күйгүзүңүз.
6-кадам
Эгер сиз балаңызды бешикке эмес, керебетиңизге же диванга жаткырсаңыз, анда анын жанына жатыңыз. Эгер бешикте болсо, анын жанында отуруңуз.
7-кадам
Балдарга уктаар алдында эне болуу абдан маанилүү. Айрым балдар үчүн энеси эки мүнөт жатып алса жетиштүү болот. Айрымдары эки жашында дагы эле термелип жатышат - бул буга чейин өзүн-өзү сүйүү. Төрөлгөндөн баштап кыймыл-аракет оорусуна көнүүнүн кажети жок.
8-кадам
Бул куракта балдар жомокторду, ырларды жакшы көрүшөт. Сүйүктүү китебиңизди балаңызга окуп бериңиз, жомок айтып бериңиз, бешик ырын ырдаңыз.
9-кадам
Баланын чекесин акырын сылап койсоңуз - ал тынчтайт.
10-кадам
Бала ыйлабасын, кыйкырбасын деп, баланы жакшы маанайда жаткырыңыз. Уктаар алдында өзүңүздүн ырым-жырымыңызды ойлоп табыңыз. Мисалы, балаңызга бардыгы уктап жаткандыгын көрсөтүү үчүн ырды колдонуңуз. Аятты окуп, наристелердин сүрөттөрүн көргүлө, анда баары укташат же уктап жатышат. Ушул ырлардын бири "Коён үчүн бешик ыры" деп аталат.
