Бир нече убакытка чейин, баланын эненин төшүндө уктап калуусу - бул кадыресе көрүнүш жана баланын нерв системасынын туура калыптанышына кепилдик берет, андыктан көптөн бери эскирип келе жаткан Споктун жактоочуларын укпастан, ымыркайды анын ичинде кыйкырууга мажбур кылбаңыз. сааттарга бешик. Сезимтал эне баласын төшөккө кантип туура жаткыруу керектигин, ал көз карандысыздыкка даяр болуп, чоңойгондо ар дайым түшүнөт. Бирок балдардын белгилүү бир режимди жана белгилүү бир каада-салтты сүйгөндүгү чындык, ошондуктан аны жашоонун биринчи күндөрүнөн баштап иштеп чыгуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Бара-бара балаңыздын ким экендигин түшүнөсүз: кескелдирик же үкү. Алгач, орточо алтынды карманып, кечки саат 7-9дарда балаңызды төшөккө даярдай баштаңыз.
2-кадам
Бала үчүн абдан жакшы "казык" - бул уктаардан мурун кечинде жуунуу, бул белгилүү бир ырым-жырымга айланат жана жакынкы убактарда түнкү эс алуунун жарчысы болот. Бала муну түшүнүп, алдын-ала уктоону баштайт.
3-кадам
Эки-үч саат бою баланы ызы-чуу жана активдүү оюндар менен чектеңиз, анткени наристенин нерв системасы дагы эле алсыз жана жеткилең эмес. Тынч оюндарга артыкчылык бериңиз, балаңызга жомок айтып бериңиз, китеп окуңуз, жөн гана квартирада сейилдеңиз. Сиз тынчтандыруучу музыканы ойной аласыз - бул дагы жардам берет.
4-кадам
Жуунгандан жана гигиенадан кийин, баланын уктоочу бөлмөсүндө тынч жана эс алуучу шарт түзүңүз. Жада калса түнкү жарыкты өчүрүп койсоңуз болот, наристе караңгыда уктоого көнсүн.
5-кадам
Жаздыктар же бутуңузга бийик отургуч менен алдын ала даярдалган ыңгайлуу отургуч болушуңуз керек. Ыңгайлуу отуруп, наристени төшүңүзгө жаткырып, ага бешик ырын ырдаңыз.
6-кадам
Бала тамактанып, катуу уктап жатканда жана эмчекти өз алдынча бошоткондо, аны бешикке өткөрсө болот.
7-кадам
Бардык балдар ар кандайча укташканды жакшы көрүшөт: кимдир бирөө алардын тарабында, кимдир бирөө курсакта. Бир аз жетилген бөбөк кандай уктай тургандыгын өзү чечет жана ыңгайлуу жолун бурат. Азырынча аны капталга жаткырыңыз - бул укташ үчүн эң ыңгайлуу абал. Мындай учурда капталын мезгил-мезгили менен өзгөртүүнү унутпаңыз.
8-кадам
Албетте, баланы төшөккө жаткыруу анчалык деле көйгөй эмес, бардык "кызыктуу" нерселер кийинчерээк башталат. Ошондуктан, ар бир эне баласын өз алдынча уйкуга үйрөтүүнү качан башташы керек экендигин өзү чечиши керек. Балдарга байланыштуу бардык нерселер сыяктуу эле, бул маселе боюнча ар кандай психологдордун таптакыр карама-каршы сунуштарын таба аласыз. Эртеби-кечпи, бирок балаңыз өз алдынча уктоону үйрөнөт, бирок ал кичинекей кезинде, аны ушул даамдуу кубанычтан ажыратпаңыз - эненин сүтүн соруп уктап калуу.
