Узак мөөнөттүү кош бойлуулук кээ бир аялдар үчүн терс эмоцияларды алып келүүчү көйгөй. Бирок себеби дайыма эле аялдын же эркектин ден-соолугуна байланыштуу эмес, кээде бардыгы жөн гана жагымдуу күндөрдө болбойт, ал учурда кош бойлуу болуу өтө кыйын. Сперма бир нече жума бою жыныс кынында жашап, овуляция күндөрү максатына жетсе дагы, бул сейрек кездешет. Керектүү күндөрдү эсептөө өтө оңой.
Нускамалар
1 кадам
Кадимки 28 күндүк цикл менен кош бойлуулук 14-күнү болушу мүмкүн. Бул күнү овуляция болот. Бирок бул күнү гана эмес, мурунку этек кир башталган күндөн тартып 13-күндөн баштап бир нече күн жыныстык катнашта болуу сунушталат. 15-күнү кош бойлуу болуу ыктымалдыгы да жогору.
2-кадам
Эгер айыз циклыңыз аздыр-көптүр болсо, 14 күндүк этек кир башталган күндөн баштап эсептесеңиз, анда бул ымыркайдын боюна бүтүрүү үчүн жакшы күн болот. Бирок, 28 күндүк циклдагыдай эле, тез-тез жана бир нече күн жыныстык катнашка баруу керек. Андан кийин, сперма чыкпай, оор жана узак сапарын баштай тургандай кылып, бир аз турбай койгон оң.
3-кадам
Овуляция тестин сатып алыңыз. Ал дарыканада сатылат. Аны этек кир башталган күндөн тартып 10-12 күндөн баштап күн сайын жасоо керек. Ал жакшы күндү так аныктайт. Тест эртең менен, ойгонооруң менен жүргүзүлүшү керек, андыктан натыйжа мүмкүн болушунча так болот.
