Аял жакында эне болорун билгенден кийин, дароо эле көптөгөн суроолорду берет. Белгиленген мөөнөт келгенде, кош бойлуулуктун ар бир жумасында кандайча тамактануу керек жана кандай жашоо образы болушу керек, баланын башына бир нерсе келеби же жокпу - ушул суроолор күн сайын болочок энелердин башына келет. Бул суроолорго жооп берүү үчүн, кош бойлуулуктун календарын түзүү жана сактоо боюнча иштелип чыккан онлайн кызматтары бар.
Нускамалар
1 кадам
Интерактивдүү кош бойлуулук календарын жүргүзүү үчүн Интернетте сиз үчүн ыңгайлуу кызматты тандаңыз. Көптөгөн сунуштар бар, аларга жаккан сунуштарды тандаңыз. Мындай календарда төрөт убактысын, декреттик өргүүнү жана башка параметрлерди эсептөөдөн тышкары, сиз белгилүү бир убакытта ымыркайда эмне болуп жаткандыгын билип, анын сырткы көрүнүшүн көрө аласыз. Албетте, бул шарттуу, анткени баланы ультра үн текшерүүсүндө гана карай аласың. Бирок баары бир, жок дегенде жалпы идеяга ээ болуу маанилүү.
2-кадам
Тандалган кызматта, жеке маалыматтарды толтуруу керек болот. Үч параметрди киргизиңиз: акыркы мезгилдин биринчи күнү, бүткүл циклдин узактыгы жана экинчи фазанын узактыгы. Бул маалыматтар боюна бүткөн күндү аныктоо үчүн киргизилген, анын негизинде кош бойлуулук календарыңыз эсептелет.
3-кадам
Акыркы үч айдагы циклдин орточо убактысын эсептеңиз. Ал үчүн айыз башталган күндөн кийинки күндүн биринчи күнүнө чейинки үч циклди кошуп, 3кө бөлүңүз. Экинчи фазанын орточо узактыгы овуляция болгон учурдан баштап, этек кир башталганга чейин эсептелет. Көбүнчө 2 жумага созулат, бирок өзгөчө учурлар бар. Бул учурда, овулятордук анализдердин, базалдык температураны өлчөөнүн же УЗИнин натыйжаларынын маалыматтарынын негизинде эсептөө.
4-кадам
Бардык маалыматтарды киргизгенден кийин, программа сиздин кош бойлуулуктун жеке календарын түзөт. Ал жума сайын баракчалар түрүндө берилет, анда баланын өсүшү жана өнүгүшү жөнүндө кызыккан бардык маалыматтарды таба аласыз. Календарда сизге стандарттуу текшерүүдөн качан өтүү керектиги, кош бойлуулуктун белгилүү бир стадиясында сизди жыргалчылыктын кандай өзгөчөлүктөрү күтүп тургандыгы, кандай белгилерге көңүл буруу керек ж.б.у.с. Анын жардамы менен кантип тамактанууну жана кандай жашоо образын өткөрүүнү үйрөнүңүз. Башкача айтканда, кош бойлуулук календары көпчүлүк суроолоруңузга жооп табууга жардам берет.
