Эреже боюнча, көпчүлүк ымыркайлар түнү бою уктабай, 6-7 саат аралыгын оңой эле сактап турушат. Бирок сиздин кичинекей балаңыз ойгонуп жатса, кээ бир кеңештер бул көйгөйдү чечүүгө жардам берет жана бүт үй-бүлө үчүн таттуу уйкуну камсыз кылат.
Нускамалар
1 кадам
Түнкүсүн ач карынга терең уйку мүмкүн эмес. Андыктан уктаардан мурун балаңызды жакшы тамактандырууга аракет кылыңыз. Бул үчүн дан эгиндеринен - күрүч, гречка же сулу жармасынан жасалган пайдалуу сүттүн боткосу эң ылайыктуу. Айрым педиатрлар айткандай, бул тамак-аштар балаңызга оор болуп калат деп чочулабаңыз. Балдардын, ата-энелердин жана чоң ата, чоң апалардын тынч уйкусу андан да маанилүүрөөк болуп калган учурлар болот. Кийинчерээк, бир жарым-эки жылда, уйку сааты нормалдашканда, жашылча-жемиш идишине кечки боткону алмаштырып, баланын тамактануусун жана анын калориялуулугун оңой эле оңдой аласыз.
2-кадам
Түнкү ойгонуу болуп калса, балаңызды тынчтандырыш үчүн, уктаар алдында жөнөкөй ичүүчү суу бөтөлкөсүн даярдаңыз. Ошол эле учурда, балага таттуу шире же компот кошуп ичүү сунушталбайт. Алар суусаганды гана арттыра алышат. Эгерде сиздин балаңыз муляжды таанып калса, анда эне баланы жылына бир жолу түнкү тамактан ажыратуу аракетинен баш тартпашыңыз керек.
3-кадам
Көбүнчө, жаш энелер бала бир нерседен тынчсызданганда ачка түндү ыйлоо менен чаташтырышат: карын ооруйт, нымдуу бочка, кыялданган нерсе, тиш чыгат же бала ысык болот. Кээде тынчтануу үчүн, наристе назик эненин үнүн угуп, колунун тийгенин сезиши керек. Ошондуктан, түнкүсүн тамак берүүдөн мурун, тынчсыздануунун бардык себептери жоюлгандыгын билип алыңыз.
4-кадам
Эгер бала түнкүсүн үзгүлтүксүз тамактанууга көнүп калган болсо, анда абалды тез өзгөртүү мүмкүн эмес. Себеби, баланын денеси жетиштүү регулярдуулук менен тамак-аш алууга көнүп калгандыктан, белгилүү бир сааттарда ашказанынан ашказан ширеси бөлүнүп чыга баштайт, бул ойгонууга себеп болот. Сыягы, энеге тамак берүү сааттарын таңга чейин "кечиктирүү" үчүн бир нече ай талап кылынат. Балаңызды тынчтандырыш үчүн жөнөкөй сууну колдонуңуз.
5-кадам
Эгерде бардык аракеттер текке кетсе, анда баланы түнкү тамактан ажыратуу эрте эмеспи деп ойлонуп көрүңүз. Балким, эне бир аз чыдамдуу болуп, өз убагында эмчек сүтү же сүт аралашмасы менен толукташы керек. Чындыгында, көпчүлүк учурда балдар өзүлөрү түнкүсүн ойгонгонду токтотушат жана үйдүн бардык мүчөлөрүн кубантып, уктай башташат.
