Күнүмдүк режимди сактоо ден-соолугу чың баланын ымыркай кезинен өспүрүм курагына чейин өсүшү үчүн өтө маанилүү. Бала төрөлгөндөн бир жашка чейинки мезгилде өзгөчө тез өсөт, уйку, эс алуу жана тамактануу режими жылына бир нече жолу өзгөрөт. Ымыркайды караган жаш эне жана башка чоң кишилер, педиатрдын жалпы сунуштарын жана кеңештерин аткаруудан тышкары, баланы кылдаттык менен көзөмөлдөп, анын жеке муктаждыктарын эске алышы керек жана өзүнүн ички туюмун угууга милдеттүү.
Бөбөктөрдөн баштап, өспүрүмдөргө чейинки ар кандай курактагы балдар үчүн күнүмдүк режимди сактоо керек. Бир жашка чейинки балдардын күнүмдүк турмушунун негизги өзгөчөлүгү анын өзгөрүлмөлүүлүгү, уйкунун жана тамактануунун күн тартибине көз карандылыгы, бул баланын жашоосунун биринчи жылында бир нече жолу өзгөрөт.
Бир жашка чейинки ымыркайларда, айрыкча эмчек эмген балдарда, режим ийкемдүү болушу мүмкүн: уйкунун узактыгы, тамактануу убактысы жарым саатка же бир саатка өзгөрүшү мүмкүн, эгер бала күндүз аз уктаса, анда ал көбүрөөк уктайт кечинде же түн ичинде.
Бир жашка чейинки балдарда күнүмдүк режимди сактоонун так эрежелеринин жоктугунан, тажрыйбасыз ата-энелер буга жетиштүү көңүл бурбай калышы мүмкүн, бул балага терс таасирин тийгизип, чоңдордун өзүлөрүнүн жашоосун татаалдаштырат. Ымыркай белгилүү бир окуялардын ырааттуулугуна, уйкуга, тамактанууга, сейилдөөгө көнүп калат, эгерде бул график бузулса, ал тынчы кетип, ыйлап, тамакка табити тартпай калышы мүмкүн.
Баланын күнүмдүк режими жана уйкусу
Жашоонун алгачкы эки айында ымыркайлар негизинен жарым саат же бир саат ойгонуп укташат. Алар күндүзү уктап, түнкүсүн сергек болушса болот, ошол убакта катуу тартип жөнүндө айтуу эрте.
Болжол менен эки-үч айлык куракта биринчи режим орнотулат, анда бала түнкүсүн 8-10 саат, күндүз 3-4 маал 40 мүнөттөн 3 саатка чейин уктайт. Төрт айлык курактагы бардык балдар дээрлик түнү бою жана күндүзү үч жолу уктап жатышат. Эки күндүк уйкуга өтүү болжол менен 5-7 айда болушу мүмкүн, ал эми бир күндүзгү уйкуга өтүү 1-1,5 жашта болот.
Ар бир ымыркай үчүн түнкү жана күндүзкү уйкунун убактысы ар бир адамга туура келет, бирок сиз баланын жетиштүү уктоосу үчүн кылдаттык менен байкоо жүргүзүшүңүз керек. Жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн уйкунун "нормасы" 16-18 саатты түзсө, жыл сайын ал күнүнө 14-15 саатка чейин төмөндөйт.
Алты айга чейинки баланын күнүмдүк режими, негизинен, анын уйкуга болгон муктаждыгынан көз каранды, өтө эле кичинекей балдар күндүн көпчүлүк бөлүгүн укташат, ал эми чоңдор бала жетиштүү укташы үчүн, этият болушу керек.
Режимдин кошумча азыктарды киргизүүдөн көз карандылыгы. Жөө басуу
Күнүмдүк режимди орнотуудагы маанилүү кадам - бул кошумча азыктарды киргизүү, ал адатта 6 айлык кезде пайда болот, күнүнө бир жолу кошумча тамактануудан баштап 9 айга чейин 3-4 жолу. Бала күндүз сүт же формуладан башка бир нерсе алаарына көнүп, буга чейин эле күтүп жүргөн. 7-8 айлык кезинде ымыркайга түнү бою ботко берилет, ал эми бала көнүп калат, кечки тамактан кийин боткого тойуп, жакшы уктайт. Мындан тышкары, кечкисин тамактануу баланын түнкүсүн укташы үчүн эң керектүү ырым-жырымга кирет.
Маанилүү бөлүгү сейилдөө, балдар көбүнчө көчөдө алты айга чейин укташат жана сейилдөө бир же бир нече күндүзгү кыялдарга байланган. Жылга жакын, балдар дүйнө жөнүндө билим ала башташат, активдүү сейилдегенден кийин баланын табити жакшырып, уктап калуусу оңой. Күн сайын сейилдөө болжол менен бир убакта болушу керек.
6 айлыктан баштап, баланын күндүк режими, уйкудан тышкары, кошумча азыктарды киргизүү жана активдүү сейилдөө мезгилинен көз каранды.
Жаш балдар бардык өзгөрүүлөргө өтө сезимтал болушат, окуялардын болжолдуу болушу жана туруктуу күн тартиби аларга курчап турган дүйнөнүн коопсуздугу жана ишенимдүүлүгү жөнүндө түшүнүк берет. Күнүмдүк жашоо баланын ден-соолугу чың, токтоо жана изденүүчү болуп өсүшү үчүн абдан зарыл.
