Айрым жаш энелер баланын күндүзгү режимин кантип мыкты уюштурсам деп ойлонушат. Азыркы учурда бул маселе боюнча педиатрлардын позициясы Совет мезгилиндегиден таптакыр башкача.
Режим жана күнүмдүк режим
Буга чейин, педиатрлар төрөлгөндөн баштап күнүмдүк режимди сактоону сунушташкан. Түнкүсүн балага тамак берилбей, күндүзү сааттарга ылайык эмчек эмизип келишкен. Эгерде бул учурда бала уктап калса, ал сөзсүз ойгонот. Бул позиция бир кезде акталып чыккан. Мурда жаш эне жумушка кетсин деп балдарды бала бакчага жана яслиге өтө эрте беришчү. Албетте, мугалим ар бир адамдын жеке режимине көнө алган жок, ошондуктан бирдей режимди колдонуу баарына оңой эле. Бала бакчадагы бардык балдар бир мезгилде тамактанып, жаткырылды.
Чындыгында, баланын психикасы, ымыркайга кадимки күнүмдүк жашоо режиминде жашоосу ыңгайлуу болушунча иштелип чыккан. Бала аны алдыда эмне күтүп тургандыгын билгенде, ал кыйла тынчыйт. Мисалы, күн сайын жуунуу, тамактануу жана уктоо. Эгерде ушул ырааттуулук ар бир жолу кайталанып турса, анда бала тынчыраак уктап калат. Бирок күнүмдүк режим режимди так сактоону билдирбейт. Жаш эне өзү ымыркайы жашаган ритмге ылайыкташат.
Күнүмдүк режимди орнотуунун эң оңой жолу - тамактануудан баштоо. Бала жакшы тамактанганда гана уктай алат. Эгер ал ачка болсо, уктай албай калыш кыйын болуп калат.
Табигый азыктандыруу
6 айга чейин бала эне сүтү менен гана тамактанат. Заманбап эмчек эмизген адистер мындай баланы талап боюнча тамактандырууну сунушташат. Демек, эне балага күнү-түнү каалаган учурда эмчек берет. Кээ бир ымыркайлар төрөлгөндөн баштап бир нече саат укташса, кээ бирлери эмчектерин араң бошотушат.
Эгерде бала тамак жегиси келсе, ал ойгонуп, энесин ыйлап чакырат. Аны багуу үчүн аны ойготуунун кажети жок. Эне баланын биологиялык саатын ээрчигенде, анын денеси да оңолот: сүт тамак жегиси келген учурда агып чыгат. Ымыркайдын жашоосунун алгачкы 2-3 айында күнүмдүк режимди орнотууга туура келет.
Жасалма азыктандыруу
Ымыркайды жасалма жол менен тамактандырса, абал бир аз башкача. Формула калориясы боюнча эне сүтүнө караганда бир топ жогору. Ошондуктан, сиз аны талап боюнча тойгуза албайсыз. Бул баланын тез эле салмак кошуусуна алып келет. Мындан тышкары, аралашма эненин сүтүнө караганда көбүрөөк сиңет, эгерде бала аны көп жана көп ичсе, анда анын тамак сиңирүү тутумуна жана бөйрөккө оор жүк түшөт.
Белгилүү бир убактарда гана балаңызды сүт аралашмасы менен тамактандыруунун кажети жок. Бирок ымыркай үчүн тамактын ортосунда жетиштүү аралыкты сактоо жакшы: болжол менен 2-3 саат. Эгер бул убакыт өтүп кеткен болсо, баланы ойготпошуңуз керек. Бала эмизгендей эле, бала ачка болгондо ойгонот. Бирок аралашманы ар бир 2 сааттан көп берип туруунун кажети жок.
6 айдан өткөн наристе
Алты айдан баштап педиатрлар кошумча азыктарды киргизүүнү сунушташат. Башында бул эртең мененки тамак гана, убакыттын өтүшү менен түшкү жана кечки тамактар пайда болот. Кошумча азыктарды киргизген учурдан баштап, күнүмдүк режимди орнотуу оңой болуп калат. Баланын эртең мененки тамагы ар дайым саат 10до, түшкү саат 14тө болуп турушу үчүн, сиз катаал режимге умтулбаңыз, бирок салттуу аракеттер ырааттуулугу зыян келтирбейт. Мисалы, эртең мененки тамакты ойготкондон кийин, андан кийин сейилдөө. Убакыттын өтүшү менен, бала түшкү тамактануу убактысына чейин узак убакытты сактап, анын күнүмдүк режими туруктуу болуп калат.
Ымыркай ыңгайлуу болушу үчүн, жаш эне ийкемдүү болуп, баласынын биологиялык саатын угушу керек. Ымыркайга мүнөздүү өзгөчөлүктөрүн эске албай, ага күнүмдүк тартипти таңуулоо ага да, энесине да пайда алып келбейт.
