Күтүлбөгөн жерден уктап кетүүдөн шок болбош үчүн, жолдошуңузду бир калыпта жана акырын ойготушуңуз керек. Анын уйкудан акырындык менен чыгып, чындыкка акырын киришине шарт түзгөн атмосфераны түзүңүз. Сезимдүү сезимдерди, эркелетүүлөрдү, жылмаюуну кошуңуз, ошондо сүйүктүү аялыңыз оңой жана жакшы маанайда ойгонот.
Нускамалар
1 кадам
Табигый ызы-чууну жаратыңыз. Күнүмдүк жумуштарыңызды кофе кайнатуу, жумуртканы тост кылуу жана идиш-аяк жууп баштаңыз. Төшөгүңүздүн учу менен учуудан алыс болуңуз. Терезелерди ачуу. Нормалдуу үндөр уктаган жарды кыйыр түрдө ойготуу үчүн жетиштүү ызы-чууну жаратат.
2-кадам
Жаңы тишилген кофенин табагын жана ысык жыпар жыттуу тостторду тумбочкаңыздын үстүнө коюңуз. Адатта, кофенин жыты түшүндө даам сезүү жана тийүү кабылдагычтарын жагымдуу стимулдайт. Бул анын уйкудан тынч жана жагымдуу чыгышына, ошондой эле аялыңызга болгон сүйүү жана камкордугуңузду көрсөтөт.
3-кадам
Анын атын атап, далысына жеңил тийип коюңуз. Муну канчалык жумшак жасаганыңыз, кандай жакын сөздөрдү колдонгонуңуз сизге жана сиздин мамилеңизге гана байланыштуу.
4-кадам
Кайра төшөккө көтөрүлүп, жубайыңызды кучактап, аны өөп, эркелете баштаңыз. Эртең менен эркелөө жана жыныстык катнаш денени сергитет жана ойготот.
