Аял - жумшак жана аялуу жандык. Сүйүктүүңүз менен ажырашуу ал үчүн чоң сокку болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар депрессияга бир нече ай же андан көп убакыт кетишет. Сүйүктүүңүз менен ажырашууну жеңилдетүү жана тезирээк кылуу үчүн бир нече кеңешти эске алышыңыз керек.
1. Ушул тапта токтоо жана шайыр адам бойдон калуу өтө кыйын, анткени жүрөк катуу ооруп, жалгыздыкты сезип турат. Ошондуктан, эч кандай учурда бүт дүйнөдөн жашырынбаңыз жана бир нече күн бою жаздыгыңызга ыйлабаңыз. Ал жерде сизди түшүнүп, колдой турган адам болушу абдан маанилүү. Мүмкүнчүлүгүңүз болсо, анда айлана чөйрөнү өзгөртүп, деңизде эс алууга барыңыз же жөн гана бассейнге барыңыз.
2. Эркекти эске салган нерселердин бардыгын алып салыңыз. Бул көйгөйдү чечпесе дагы, сиз үчүн бир топ жеңилдейт. Ошентип, сиз жаңы сезимдерге жана сезимдерге даяр, өзүн эркин адамдай сезе аласыз.
3. Өзүңүзгө кам көрүңүз. Чач жасалгалаңыз, гардеробуңузду жаңыртыңыз, спорт залга барыңыз. Квартираны жалпы тазалоо иштерин жүргүзүү. Өзүңүздү жакшы сезгенде, үй жумуштары менен алектенбеңиз. Сиз, баарынан мурда, сулуу аял экениңизди эсиңизден чыгарбаңыз.
4. Убакыт баарын дарылайт. Бирок сүйүктүүңүз менен ажырашууну тезирээк өткөрүү үчүн, ойноштук кылуу керек. Сиз өзүңүзгө ишенимдүү болуп, сиз бирөөгө муктаж экениңизди, сизди баалап, жакшы көргөнүңүздү билесиз.
5. Эгерде сизде жашоого нааразы боло турган ишенимдүү досуңуз жок болсо, анда күндөлүк жазып баштасаңыз болот.
6. Мындай мезгилде жаман адаттарга берилип кетүү коркунучу чоң. Мунун алдын алуу үчүн, эч ким сиздин көз жашыңызга же сиздин ден-соолугуңузга арзыбай тургандыгын унутпаңыз. Баардыгы сиз үчүн жаңы гана башталууда. Баары жакшы болот деп ишенсеңиз, анда ушундай болот.
Эң негизгиси, баш тартпаңыз. Өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз. Сиз сулуу, жашсыз жана бактылуу болууга татыктуусуз. Сүйүү үчүн күрөшүңүз, сизде баары жакшы болот.
