Балдар үчүн катуулатуу процедуралары организмдин ар кандай температуранын таасирине туруштук берүүсүн жогорулатуу максатында жүргүзүлөт. Катуу жол менен көптөгөн оорулардын алдын алууга болот. Аны педиатрдын уруксаты менен жүргүзүү керек.
Катуу процедуралар баланын нерв системасын чыңдоого, сөөктөрдүн жана булчуңдардын өөрчүшүнө, зат алмашууну активдештирүүгө жана ички органдардын ишин жакшыртууга жардам берет. Балдар оору жаратуучу факторлордун таасирин начарыраак кабыл алышат.
Көпчүлүк катуулаткычтар оңой жана жөнөкөй. Катуулуктун негизги принциптерин кармануу менен, сиз жакшы натыйжага жетише аласыз:
- жол-жоболорду системалуу түрдө жүргүзүү;
- баланын маанайын эске алуу керек, ошондой эле процедуралар оюн түрүндө мыкты жүргүзүлөт;
- процедураларды жүргүзүүдө убакытты жана температураны акырындык менен өзгөртүү;
- катуулоону ар кандай куракта баштоого болот;
- процедуралар учурунда баланын гипотермияга кабылышына жол бербеңиз;
- катуулаганда, өтө эле төмөн температура же күндүн ысышы сыяктуу күчтүү дүүлүктүргүчтөрдөн алыс болуңуз;
- туура кийимдерди жана бут кийимдерди тандаңыз - ал температуралык режимге дал келиши керек жана табигый материалдардан жана кездемелерден жасалган болушу керек;
- катуулатуу процедураларын укалоо, көнүгүү менен айкалыштырыңыз;
- катуулатуу процедуралары бир жолу бүтүндөй үй-бүлө үчүн жасалат.
Балаңызды катаалдаштыра электе сөзсүз педиатрга кайрылыңыз. Жаңы төрөлгөн ымыркайларды 6-7 күндөн баштап катуулатууга болот. Бөлмөнү желдетүү, таза абада сейилдөө, аба ванналары, сүртүү жана суу менен жуу сыяктуу процедуралар колдонулат.
Ымыркайларга аба ванналары сыяктуу катуулатуучу процедураны уюштуруу кыйын эмес. Кийгенде, жамынганда, баланы алмаштыруучу столдун үстүндө кийимсиз жаткырышат - 2-3 мүнөткө чейин өтө кичинекей, ал эми 6 айлык болгондо, процедуранын узактыгы 15 мүнөткө чейин жеткирилет. Бөлмөнүн температурасы 20-25 градус болушу керек.
Чоңураак балдар үчүн катуулатуунун интенсивдүү ыкмалары колдонулат, алар муздак аба, кар же муздуу суу менен дененин кыскача байланышын камтыйт. Алар салттуу жана карама-каршылыктуу жол-жоболор менен айкалышып жүргүзүлөт (жуунуу ванналары, карама-каршы сүрүлүүлөр, душ, сауна).
Эки жаштан жогору балдарга бутка контрасттык дубинг жасоого болот. Суу төмөнкү баскычтын ортосуна жеткендей деңгээлде эки бассейнге куюлат. Бир бассейнде суунун температурасы 38-40 градус, экинчисинде алгачкы күндөрү 4-5 градус төмөн болушу керек. Балага алгач бутун ысык суусу бар бассейнге түшүрүп, ал жерде алар менен 2-3 мүнөт сүйлөшүп, андан кийин жарым мүнөт ичинде башка бассейнге жылдыргандыгы көрсөтүлөт. 5-6 жолу өзгөртүү. Жол-жобосу күн сайын болушу керек. Экинчи бассейндеги суунун температурасы ар бир 5 күндө 1-2 градуска төмөндөтүлүп, 17-12 градуска чейин жеткирилиши керек.
