Көптөгөн ата-энелердин баш оорусу - наристенин табиттин начардыгы. Жегенден баш тартуунун себептери ар кандай болушу мүмкүн, жөнөкөй каалоолор жана суук тийүү. Кандай болгон күндө дагы, бала узак убакытка чейин тамактануудан баш тартса, бул педиатрга барууга негиз болот. Бирок балага күнүнө 10 маал жана чоң-чоң бөлүктөрдө тамак берүү дагы керексиз, эртедир-кечтир ымыркай ага чыдабай ачкачылык жарыялайт.
Нускамалар
1 кадам
Тамактануу режимин сактаңыз. Тамактын ортосунда таттуу, шире же жемиш бербеңиз. Жакшыраак, балага аларды тамак жегенден кийин дароо жесин. Ортоңку тамак мээге жалган белги берип, дене толук бойдон, балдар дасторкондо отургандыктан эле балдар тамак жей алышпайт.
2-кадам
Балаңыз тамактанып жатканда алаксыбасын. Ал керектүү өлчөмдөгү тамакты жегенге убакыт таппай калат жана мээге сигнал буга чейин эле келе баштаган. Өтө тез тамактандыруу да жагымсыз. Улак тамакты көп жеп, ашказаны ооруйт, анткени балдар тамак-ашты керектүү көлөмдө башкара албай, кээде тамак сиңбей калат.
3-кадам
30 мүнөт калганда балаңызга С витаминин берип коюңуз. Ашказан ширесинин өндүрүшүн көбөйтөт жана табитти жогорулатат. Синтетикалык витамининин ордуна бир нече кесим мандарин, апельсин же бир үзүм ананас бере аласыз. Бул мөмөлөрдүн иш-аракеттеринин принциби С витаминине окшош.
4-кадам
Тамагыңызды кооздоңуз. Өнүмдөрдүн көрүнүшү балдар үчүн абдан маанилүү жана азгырылган кооздолгон тамактын өзүн көргөндө алардын табити жогорулайт. Ымыркайлар бир чөйчөктүн шорпосунун үстүндө жалгыз отургандан көрө, чогуу жүргөндө жакшы тамактанат. Кечки тамак учурунда үй-бүлөңүз менен балаңыздын көңүлүн көтөрүңүз, андан да жакшысы, дасторкондо отуруңуз.
5-кадам
Дарыканаларда табитти өстүргөн чөптөрдөн жасалган азыктар сатылат. Балаңызга алардын каалаганын сатып алсаңыз болот. Аларда зыяндуу компоненттер жок, курамына дары-дармек өсүмдүктөрү жана витаминдик комплекстер кирет. Аларды көрсөтмөгө ылайык бериңиз, бирок көпчүлүгүн тамактануудан 30 мүнөт мурун ичүү керек. Дозасы баланын жашына жана салмагына жараша тандалат.
