Көптөгөн ата-энелер жалпы көйгөйгө - баланын табиттин жетишсиздигине туш болушат. Балдар көбүнчө каприздүү болуп, тамактануудан баш тартышат жана дасторкондо өзүн жаман көрсөтүшөт. Ошондуктан, алардын ата-энелери ден-соолугунун абалы балдардын тамактануусуна жана тамактануусуна түздөн-түз көз каранды экендигин түшүнүп, баланын табитин тезирээк жогорулатуу үчүн ар кандай жолдорду издешет.
Ымыркайды туура тамактанууга ынандыруу ар дайым эле мүмкүн боло бербейт, бирок чыдамдуулук жана түшүнүү менен мамиле кылсаңыз, максатка жетесиз. Ошентип, балаңыз жакшы тамактанбаса жана дасторкондо тентек болсо, эмне кылсаңыз болот?
- Баланын диетасын так сактоого аракет кылыңыз. Кээде баланын табитин жогорулатуу үчүн, тамактын аралыгында балага таттуу же бутерброд менен тамак берүү адаттан баш тартуу жетиштүү. Балдар тамак ичүү үчүн атайын белгиленген убакытта болушу керектигин билиши керек.
- Балаңызды сейилдеп же шашып тамактанбаңыз - балдар дасторкондо отурганда тамактануусу керек. Ошол эле учурда, баланы оюн ойноо, сүйлөшүү же телевизор көрүү менен тамактанууга алаксытпоо сунушталат. Азык-түлүк ичүү ымыркай үчүн көңүл бурууну жана концентрацияны талап кылган процесс болуп калсын.
- Балдарыңызды мажбурлап тамактандырбаңыз. Эң кичинекей бала дагы карама-каршылык рухун көрсөтүүнү жакшы көрөт, андыктан ата-энелер балдарына тамак-аш муктаждыгын таңуулаганда, тамактан баш тартуу ар дайым мүмкүн. Баланы тамак жутууга мажбурлоо, ачуулануу жана ачуулануу менен лекцияларды коштоо - туура тамактануу адаттарын өрчүтүүнүн эң ыраазычылыксыз жана туура эмес ыкмасы. Ата-энелер өздөрүнүн жаман маанайын же ашыкча тынчсыздануусун көрсөтпөшү керек - баланы жакшы табити үчүн мактап коюу жетиштүү. Жебеген тамак үчүн бардык жазалардан алыс болуш керек.
- Башка бирөө (кошуналардын балдары, иниси же эжеси, иттер ж.б.) жебеген тамакты алат деп балаңызды шылдыңдабаңыз. Мындай сөз айкаштары көбүнчө балдардын ач көздүгүн жана өзүмчүлдүгүн өрчүтөт.
- Баланын табитин арттыруунун эң жакшы жолу - бул күнүмдүк тамак-аштын ар кандай болушуна аракет кылуу. Күн сайын тамак жасап турсаңыз, баланын сүйүктүү тамагы дагы анын ичинде оң эмоцияларды пайда кылбайт. Кооз, кызыктуу кооздолгон тамак сырткы көрүнүшү менен балдардын табитин ачууга жөндөмдүү.
- Баланын дасторкондо өзүн кандай алып жүргөнүнө көңүл буруңуз - ал тамакты табакка сыйпап, столдун үстүнө чачып жибергенине ынаныңыз. Балдар үчүн негизги мисал - алардын ата-энелери, андыктан этияттап жана табити менен тамактанууга аракет кылыңыз. Бала сизден адептүүлүктү жана тамак-ашка болгон туура мамилени үйрөнөт.
