Эмчек эмизгенде, аял баласынын канча тамак жегенин так көрбөйт, ошондуктан тамактануу боюнча өзгөчө тынчсыздануу жок. Бирок кошумча азыктарды киргизүү убактысы келээри менен, эне табакта калган тамактын кашыктарын жана граммдарын бала жей албай санап баштайт, бул кырдаалды курчутуп, эң жакшы жол менен таасир этпейт эненин маанайы жана күкүмдөрдүн табити.
Нускамалар
1 кадам
Ымыркайдын тамактан баш тартуусунун себеби анын жаңылыгы, кескин түсү же жыты жана башкалар болушу мүмкүн. Бирок, эгерде бала узак убакытка чейин тамактануудан баш тартса, анда бул жөнүндө врачка билдиришиңиз керек, балким бул кандайдыр бир оорунун бар экендигинин белгиси.. Эсиңизде болсун, табит - баланын ден-соолугунун маанилүү көрсөткүчү. Ашыкча иштөө, кызуу, эмоционалдык стресс ж.б.у.с. табитти төмөндөтөт.
2-кадам
Биринчиден, наристе аз тамактанат деп коркпой, тынчтануу керек. Бүгүн жебеген граммды эртең ашыкча жүктөөгө болот, акыры, чоңдордун табити да күндөн-күнгө өзгөрүп турат. Медициналык стандарттарга ылайык, бир жашка чейинки бала суткасына өз салмагынын 1/10 бөлүгүндө тамак ичиши керек. Балаңыз жетиштүү тамактанып жатабы, формуланын жардамы менен эсептесеңиз болот: тамак саны * бир тамактануудагы тамак-аштын көлөмү = күкүмдүн салмагынын 1/10 бөлүгү.
3-кадам
Бир жашка чейинки ымыркайдын табитин жогорулатуу үчүн кошумча азыктарды киргизүү эрежелерин так сактоо керек. Жаңы өнүмдү ½ чай кашыктан баштап, порция көлөмүн бара-бара көбөйтүп баштаңыз. 7-8 айлык жашылча-жемиштердин кошумча азыктарынын өлчөмү 80 г, 9-12 айында 120 грамм, бирөөсү бир жолу киргизилип, бара-бара азыктардын айкалышына өтөт. Жаңы тамак киргизүүнү наристе ооруп калса, эмдөө учурунда, айлана-чөйрөнүн өзгөрүшүндө жана башка жагымсыз факторлордо кийинкиге калтыруу керек. Жаңы өнүмгө болгон реакцияны көзөмөлдөө 7-10 күндүн ичинде жүргүзүлөт, ушул учурда Алар терини, табуретканы жана ымыркайдын жалпы жыргалчылыгын көзөмөлдөп турушат, кошумча азыктарга реакциясы жакшы болбойт, аны бир азга таштап, доктурга кайрылуу керек, алар 4, 5 жашында жашылчалар менен кошумча азыктарды башташат. ай, эгерде бала аралаш тамактанса; 6 айдан баштап - эмчек эмгендер үчүн. Жашылчалар киргизилгенден кийин, жемиштер менен, ал эми 8 айдан баштап - эт менен таанышууга болот. Азыр педиатрлар жумуртканы кошумча азыктарга бир жылга жакын киргизүүнү сунушташат.
4-кадам
Күкүмдөрдүн табитин кулатпоо үчүн, тамак ичүүнүн төмөнкү жөнөкөй эрежелерин аткарыңыз:
- тамактын ортосунда жеңил тамакка жол бербеңиз жана балага ичимдикти ашыкча жүктөбөңүз;
- диетаны бузбаңыз: белгилүү бир саатта тамактануу тамак сиңирүү тутумунун ритмикалык ишине өбөлгө түзөт;
- балаңызды жайбаракат жана жакшы маанайда тамактандырыңыз;
- тамак ичип жатканда баланын көңүлүн ачпаңыз: бала тамакты байкабай ушинтип жейт;
- таза абада тез-тез болуп туруңуз, ымыркай табитин “иштетсин”;
- жаркыраган идиш-аякты жана табактарды мезгил-мезгили менен жаңысына алмаштырып туруңуз;
- бала чоңойгон жана баарлашуу процессине жигердүү катышкан жылга жакын, аны менен бирге жеген тамагын жеп, ошол эле учурда өзүңүздүн канчалык даамдуу экениңизди көрсөтүңүз.
5-кадам
Аппетит - бул өтө кылдат нерсе, бирок аны сактоо үчүн, жеген өлчөмүнө эмес, пайдалуулугуна көңүл буруңуз. Табигый азыктардан өз алдынча даярдалган тамак пайдалуу жана пайдалуу. Ал организмди узак убакытка чейин энергия менен камсыз кылат.
