Ар бир педиатр сизге ымыркайларда атайын жылуулук изоляциясы бар экендигин айтып берет. Бул эмнени билдирет? Балдар тоңушат жана жылышат, чоң кишиге караганда. Бул өзгөчөлүк аяздуу күндөрү сейил бактарды уюштурууда негизги орунду ээлейт.
Нускамалар
1 кадам
Эмгектен чыккандан кийинки күнү балаңыз менен көчөгө сейилдөөгө чыксаңыз болот. Бирок бошонуудан мурун, квалификациялуу адиске кайрылуу пайдалуу болот.
2-кадам
Көчөдө жүргөн убакытты акырындык менен көбөйтүү керек. Көчөгө баруунун алгачкы апталарында 5 минутан 10 мүнөткө чейин, андан кийин 15-20 мүнөттө ачык болуп, бара-бара бир жарым саатка жетишиңиз керек.
3-кадам
Эгерде терезенин сыртындагы шарттар чындыгында жагымсыз болсо, башкача айтканда, температура -10 - 15 градустан төмөн болсо, катуу муздак шамал жана нымдуулук жогору болсо, анда бала менен сейилдөөнү кийинкиге калтырган оң. Сыртта жеңил үшүк барбы? Өзүңүздү жарым сааттык жөө басуу менен гана чектеңиз, бирок бир нече жолу. Мындай күндөрү тез-тез, бирок акырындап баскан жакшы.
4-кадам
Көчөдөгү ымыркайлар уктап жаткандыгын байкадыңызбы? Мунун бардыгы жаңы төрөлгөн ымыркайдын стресстен улам, биринчи жолу баарын таанып-билүү: коляскалар, асман, көчө, унаалар, чоочун адамдар. Аны ашыкча колдонбоңуз
5-кадам
Баланын кийими чоң кишиге караганда бир катмарга көп болушу керек. Бул кышкы күнү жабдуунун негизги эрежеси.
6-кадам
Балаңыз менен чыгууга болжол менен жарым саат калганда, анын бетин суу болбошу керек адистештирилген крем менен жакшылап майлап алыңыз.
7-кадам
Туура жана тынч басуу үчүн, тынч жерди табууга аракет кылыңыз. Бул ири магистралдардан алыс жайгашкан парктар болушу мүмкүн. Үйдөн алыс эмес жерде токой же көл болсо сонун, бирок андай мүмкүнчүлүк болбосо, жолдун жээгинде эмес, короодо сейилдеген жакшы.
8-кадам
Күкүмдүн тоңуп калгандыгын текшерүү үчүн, анын төгүлө турган температурасын жетекчиликке алыңыз. Аны сейилдегенден кийин дароо текшерүү керек: муздак - күкүмдөрдү жылуураак жабыңыз, жылуу - жакшы кийимдерди алдыңыз.
9-кадам
Эгерде сыртта катуу үшүк же кар күрткүсү болсо, анда сейилдөөнү балкон менен алмаштырыңыз. Желдетүү үчүн терезени ачыңыз, колясканы бутуңузга тийбеши үчүн, аны менен кошо коюңуз, ошону менен - бала басат.
10-кадам
Атам балкондо баласын карап жатканда, түзмө-түз 10-15 мүнөт сыртка чыгып, аба алып, сейилде. Ымыркайды кароодо эне алаксып, өзүнчө бир аз убакыт өткөрүшү керек.
