Эң жакшы вариант - бала төрөлгөндөн баштап бешикте уктап жатканда. Бирок кээде капризге же ооруга байланыштуу ата-энелер баланы керебетине жаткырышат. Бул нерсе сизди капа кылбашы керек, анткени баланын чогуу уктай албай калышы мүмкүн.
Кечки класстар
Уктаар алдында балаңыз менен көңүлдүү бир нерсени байкап көрүңүз. Мисалы, жомокту чогуу окуп, сүрөт тартып, бешиктин үстүнө илип коюңуз. Ошондой эле сүйүктүү оюндарыңызды ойноп же мультфильмдерди көрө аласыз. Ошентип, ымыркайда уктаар алдында оң байланыш пайда болот. Албетте, бала бешикке жатып уктап калгысы келбейт, бирок сиз чыдамдуу болушуңуз керек, анткени кийинки жаш курагында муну жасоо бир топ кыйыныраак болот.
Уйку режимин сактоо
Бардык үй-бүлө мүчөлөрү үчүн белгилүү бир уйку графигин түзүңүз, башкача айтканда, качан уктоо керек. Уйкунун узактыгы кеминде 8 саат экендигин унутпаңыз. Баланы көтөрбөөгө аракет кылып, берилген режимге коюңуз.
Орун алмаштыруу ыкмасы
Бул ыкма бала уктап жатканда, ата-энесинин катышуусунун атмосферасын түзүү керектигинен турат. Уктаар алдында балаңызга жакын жерде болоруңузду айтыңыз, ал бешикте укташы керек. Сиз жок болгуча, анын сүйүктүү оюнчугу жанында калат (бала тандап алсын).
Тынчтандыруучу ыкма
Бул ыкма баарына ылайыктуу эмес, анткени өзгөчө чыдамдуулукту жана чыдамдуулукту талап кылат. Төмөнкүдөй:
1. Уктаар алдында балаңызга тамак берип, жуунтуп, таза кийиңиз. Кечинде баланын психикасын ашыкча көтөрбөө үчүн активдүү жана ызы-чуу оюндар менен алектенбеңиз.
2. Ымыркайды бешикке жаткырыңыз. Ага айт, эми ал ушул жерде уктайт.
3. Бир нече мүнөттөн кийин, баланы жалгыз таштап, башка бөлмөгө барыңыз. Албетте, ал катуу ыйлай башташы мүмкүн, бирок сиз аны жок дегенде 5 мүнөт турушуңуз керек. Бирок ал ыйлап жөтөлө баштаса же кызыктай үндөр пайда болсо, дароо балага кайрылыңыз.
Бул ыкма эң тажрыйбалуу ата-энелер үчүн. Эгер ал сизге туура келбесе, жогоруда келтирилген башка ыкмаларды колдонуңуз.
мүмкүн болушунча эртерээк жасалышы керек. Эң негизгиси чыдамдуу болуп, биринчи кыйынчылыктарда баш тартпаңыз.
