Пенсияда жашоонун артыкчылыгы - бош убакыттын көптүгү. Жүрөгүңүз каалаган нерсени жасай аласыз. Бирок, айрым пенсионерлер жумушун сагынышат жана жаңы жашоо образын толук колдонушпайт.
Ден-соолук
Тилекке каршы, жылдар өткөн сайын адамдын ден-соолугу кескин начарлап кетиши мүмкүн. Демек, пенсияга чыкканда ага өзгөчө көңүл буруу керек. Эгер сиз иштебей калсаңыз, анда күндүн бир бөлүгүн өзүңүзгө кам көрүүгө арнай турган убак келди.
Пенсионерлер ден-соолукту чыңдоонун ар кандай ыкмаларын тиешелүү мезгилдүү же медициналык адабияттар аркылуу билүүгө мүмкүнчүлүк алышат. Айрыкча алардын алдыңкылары Интернеттен керектүү маалыматтарды ийгиликтүү табышат. Дарыгерлердин жана элдик дарыгерлердин берген кеңештери боюнча жашоо образыңызды өзгөртүүгө эч нерсе жолтоо болбойт.
Мындан тышкары, пенсияга чыкканда жеңил фитнес менен машыгып, күн сайын көнүгүүлөр, гимнастика менен алектенсеңиз болот, жада калса йогага катталсаңыз болот. Диетаңызга өзгөчө көңүл буруңуз, пайдалуу тамактарды бышырууда жалкоо болбоңуз жана менюңузду диверсификациялоо үчүн жаңы рецепттерди табыңыз. Күн сайын жөө басуу сунушталат.
Эгер ден-соолугуңуз мүмкүнчүлүк берсе, чакан чарбаны баштаңыз - бакча же огород. Дачада өсүмдүктөрдү багуудан жана жер менен иштөөдөн ырахат алуу менен гана чектелбестен, бош убактыңызды таза абада пайдалуу өткөрүү менен өткөрөсүз. Жаңы жемиштер, жашылчалар жана чөптөр түшүм жыйноо мезгилинде жакшы бонус болот. Ошондой эле үйдөн гүл өстүрүү менен алектенсеңиз болот.
Хобби
Бош убактыңызды ар тараптуу кылууга аракет кылыңыз. Маданий иш-чараларга катышуу. Жеке графигиңиз жумуш графигинен көз каранды болбогондуктан, каалаган спектаклдерге жана концерттерге катыша аласыз. Көркөм чыгармачылыктан ырахат алуу процессин жөнөкөйлөтүү жана акчаны үнөмдөө үчүн театрга, музейге же Музыка үйүнө жазылууну сатып алсаңыз болот.
Пенсияга чыкканда жакшы китептерди окуп, жаш кезиңизде жакшы көргөн адабий чыгармаларды барактап, аларды жаңыча түшүнүүгө убакыт көп болот. Мындан тышкары, бир нерсе менен кол өнөрчүлүк же калемгер жасай аласыз. Адамга жаш кезинде гана эмес, жаш кезинде да өзүн көрсөтүүнүн жолу керектигин унутпаңыз. Демек, жумуш күндөрү артта калганда, хоббиңиз өзүн-өзү өнүктүрүүнүн булагы болуп калышы мүмкүн.
Үй жаныбарын алыңыз. Буга чейин ит же мышык көрбөгөн адам үй жаныбарынын канчалык кубаныч алып келерин толук түшүнө бербеши мүмкүн. Эгерде сизге курактык күчүктү же күчүктү багуу, аларды багуу жана дааратканага үйрөтүү кыйын болсо, бойго жеткен, акылдуу жана көзкарандысыз жаныбарды алып барсаңыз болот. Ал бат эле сизге жабышып, сиз дос болуп каласыз.
Коомдук жашоодон баш тартпаңыз. Эми сиздин жаныңызда кесиптештер жана жетекчилик жок болсун, бирок туугандар, тааныштар жана достор кала берсин. Алар менен жолугушууга, конокко барууга, чогуу сейилдөөгө, баарлашуудан ырахат алыңыз.
