Эмчек эмизүү - бул баланын нормалдуу өсүшүнүн жана өсүшүнүн ачкычы. Аны эч кандай заманбап аралашмалар менен алмаштыруу мүмкүн эмес. Ымыркайга артыкчылыктар жана жакшы тамактануу үчүн сүттүн майлуулугун жогорулатуу керек.
Жетишсиз сүттүн майын кантип таанууга болот?
Жаш энелер сүттүн азыктык баалуулугу жөнүндө көп ойлонушат. Майдын азайышынын негизги белгилери:
- бала салмагы боюнча артта кала баштаса;
- наристе көбүнчө эненин эмчегине жабыштырылат;
- экспрессия учурунда сүттүн көгүш түсү бар.
Майдын пайызына көптөгөн факторлор таасир этет. Мисалы, бул тукум куучулук, начар тамактануу, эмизген аялдын эмоционалдык абалы ж.б.
Сүттүн майлуулугун жогорулатуу жолдору
Баланы сапаттуу эмизүү үчүн жөнөкөй эрежелерди сактоо керек.
Биринчи эреже. Эмчек эмердин алдында сүттүн бир аз өлчөмүн бөлүп алыңыз, анткени алдыңкы сүттүн аш болумдуулугу төмөн жана суусу көп. Эгерде бала "арткы" сүткө жете элек болсо, анда ал ачкачылыкты сезет.
Экинчи эреже. Эмчек эмизип жатканда, майлуу сүттүн чыгышын стимулдаштыруу үчүн төштү массаж жасаңыз. Эреже катары, ымыркайлар тамак ичип жатканда энесинин төшү менен черткенди жакшы көрүшөт.
Үчүнчү эреже. Балаңызга сүт жетиштүү болсун. Айрым апалар белгилүү бир убакыттан кийин алып кетишет. Бала тамактандырууну өзү бүтүрүшү керек.
Төртүнчү эреже. Бир жолу тамактануу учурунда эмчекти алмаштырбаңыз, анткени бала "алдыңкы" сүттү гана алат. Эгерде безде боштук сезими болсо, баланы алып кетпеңиз. Бул мезгилде "артка" сүт чыгууну улантып, наристе эң баалуу жана аш болумдуу бөлүгүн алат.
Бешинчи эреже. Эгерде сүттө май көп болбосо, тамактануунун ортосундагы аралыкты кыскартыңыз. Ымыркайды тез-тез тамактандыруу анын азыктык баалуулугун жогорулатат деп эсептешет.
Алтынчы эреже. Өзүңүздүн диетаңызды карап чыгыңыз. Малдын майы түрүндөгү майлуу тамак-аштар балага пайдалуу деп ойлоо жаңылышат. Албетте, аял үчүн калориясы жогору, бирок баланын ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Транс майлары көп тамактардан алыс болуңуз, анткени алар сүттүн ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Курамына деңиз балыктарын, жаңгактарды кошуу керек, анткени бул азыктар майда дененин ички органдарына зыян келтирбей майлуулукту көбөйтөт.
Жетинчи эреже. Нервдик системанын абалы майлуулукка жана өндүрүлгөн сүттүн көлөмүнө түздөн-түз таасир бергендиктен, стресстик кырдаалдардан жана эмоционалдык ашыкча жүктөөдөн алыс болуңуз. Ошондой эле, сизге жакшы уйку жана тынымсыз эс алуу керек.
