Күнүмдүк тиричиликти туура уюштуруу - бул ден-соолуктун жана баланын гармониялык өнүгүүсүнүн кепилдиги. Тарбиялоонун туура ыкмасы менен, бала тез арада белгилүү бир графикке баш ийип, аны даярдуулук менен аткарат. Балаңызга күнүмдүк режимди түзүү үчүн, кээ бир негизги принциптерди эске алуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Бала бакчага барган баланын күнүмдүк жашоосу калыптанып, калыптанган. Эгерде ал үйдө тарбияланса, мисалы, чоң эне же бала багуучу болсо, ымыркай жакшы өсүп, чарчабашы үчүн сабактарды, оюндарды, сейилдөөнү, уктоону жөнгө салуу талап кылынат.
2-кадам
Балдардын күнүмдүк режимин түзүүдө биринчи кезекте көңүл буруу керек - күндүзү уйкунун узактыгы. 1 жаштан 3 жашка чейинки балдар үчүн 13-14 саат, 3 жаштан 7 жашка чейин 11-12 саат. Алардын ичинен күндүзгү уйку 1,5-2 сааттан кем болбошу керек.
3-кадам
Кийинки маанилүү жагдай - тамактын саны. Мектепке чейинки курактагы балдарга кеминде 5-6дан талап кылынат: эртең мененки тамак, экинчи эртең мененки тамак (шире, жемиш), түшкү тамак, түштөн кийинки чай, кечки тамак жана, мисалы, уктаар алдында бир стакан сүт.
4-кадам
Таза абада сейилдөө жана ойноо баланын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү. Күнүмдүк тиричиликти пландаштырганда, аларга жок дегенде 3-4 саат бөлүңүз. Аба ырайынын начар шарттарында сейилдөөнү үйдөгү оюндар жана иш-чаралар менен алмаштыруу оңой.
5-кадам
Бала бакчадагы күндөлүк иштин негизин алыңыз: эртең мененки тамак - оюндар, сейилдөө, сабактар - түшкү тамак - уйку - оюндар - түштөн кийинки чай - оюндар, сейилдөө, сабактар - кечки тамак. Кечти тынч, жигерсиз иш-чараларга, ал эми түнкүсүн, албетте, уктоого арнаган жакшы.
6-кадам
Мисалы, мектепке чейинки курактагы баланын тамактануу, уйку жана таза абада болуу муктаждыктарын эске алган болжолдуу күнүмдүк иш-аракетин келтирүү: Туруу, жуунуу, эртең мененки көнүгүүлөр 7.00-8.00 Эртең мененки тамак 8.00-8.30 Сабактар, сейилдөө, оюндар 8.30 -12.30 Түшкү тамак 12.30-13.00 Уйку 13.00 -14.30 Класстар 14.30-15.30 Түшкү тамак-аш 15.30-16.00 Сейилдөө, оюндар 16.00-19.00 Кечки тамак 19.00-19.30 Тынч оюндар, сабактар 19.30-21.00 Түнкү уйку 21.00-7.00
7-кадам
Бирок баланын өзгөчөлүктөрүн, анын ичинде анын биологиялык саатын да эске алуу керек. Балаңыздын эрте куш же үкү экендигине жараша графигиңизди тууралаңыз. Ата-энелер өзүлөрү күнүмдүк жашоону сакташса, ымыркайды мындай көнүмүшкө көндүрүү кыйын болбойт.
