Күнүмдүк жашоо балдарга да, чоңдорго да керек - анын мааниси ушунчалык зор. Чындыгында, күндүн ар кайсы мезгилинде адамда ар кандай деңгээлдеги иш-аракет жана дененин муктаждыктары болот. Күндү шайкеш өткөрүү үчүн, белгилүү бир тартипти кармануу керек.
Баланын күнүмдүк жашоосу анын толук кандуу өнүгүшү үчүн керек. Аны баланын жашын эске алуу менен түзүңүз. Күнүмдүк режим ден-соолукту чыңдап, жакшы эс алып, физикалык көнүгүүлөрдү жасоого жардам берет. Окумуштуулардын айтымында физикалык активдүүлүктүн эң жогорку чокусу эртең менен болот. Бул демек, таңкы сааттарда спорт, окуу жана өнүгүү ыкмалары эң жакшы берилет. Жана мунун баарына жетишүү үчүн, бала эртең мененки саат 8ден кечиктирбестен турушу керек (эгер ал мектепке же бала бакчага бара элек болсо). Эгер балдарды кечинде тогуздан кеч жаткырса, анда алар кийинчерээк турушат. Ошол эле учурда, наристе эрте менен эле чарчоо сезими менен чарчап калат. Демек, күнүмдүк иш-аракеттердин эң негизгиси - уйку убактысы, аны бала кезинде көңүлгө албай коюуга болбойт. Биздин тамак сиңирүү тутумубуз да белгилүү бир ритмде иштейт. Ошондуктан, күндүз ага жүктөм туура бөлүштүрүлүшү керек. Жана муну диетага бир нече саат бөлүп берүү менен гана жасаса болот. Эртең менен, дене дагы деле ойгонбогондо, ага бир катар керектүү азыктарды берүү керек. Бирок тыгыз, оор тамак-аш дагы деле начар сиңет. Баланын эртең мененки тамагы эртең мененки саат 7-8де болушу керек. Эгер бала туура эмес тамактанган болсо, анда түшкү тамакты саат 10-11де ичкен оң. Түшкү тамактануу маалында азыкка болгон муктаждык жогорулайт. Анын үстүнө, буга чейин таза абада сейилдөө, ачык оюндар, иш-чаралар өткөрүлсө. Жакшы иштелип чыккан күнүмдүк режимде бир иш экинчисин толуктап турат. Ишмердүүлүк мезгили эс алуу жана иштин өзгөрүшү менен алмаштырылат. Бул баланын организминдеги жүктү күн бою бирдей бөлүштүрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Эгерде күн башаламан болсо, эреже боюнча, кечинде бала чарчап калат - демек, кыңыр иштер жана уйку көйгөйлөрү. Ата-энелер үчүн баланын так күнүмдүк тартиби кээде өз иши менен алектенүүгө бирден-бир мүмкүнчүлүк болуп саналат. Баса, бала бакчага барса, дем алыш күндөрү же каникулда белгиленген эрежелерди сакташ керек. Албетте, үй-бүлөнүн пландарын эске алуу менен, кээ бир кумарларга жол берилет.
