Эгерде ымыркай эмизилсе, анда эненин сүтү жашоонун биринчи жылындагы азык-түлүктүн негизги булагы болуп саналат. Баланын өнүгүшү анын канчалык витаминге бай экендигине байланыштуу.
Ымыркайдын өнүгүшү үчүн зарыл болгон бардык заттарды алышы үчүн, эне толук жана ар кандай тамактануусу керек. Аялдын күнүмдүк рационунда тамак-аштын бардык топтору болушу керек: сүт, эт, дан азыктары, жер-жемиштер. Бирок, жаш энелер көп учурда душка түшүшөт, ошондуктан мынча идиш даярдаганга убакыт жок. Бардык эле аялдардын үй-бүлөсүнөн туугандарынан жардам суроого же au pair жалдоого мүмкүнчүлүгү жок. Натыйжада, эмизген эне тез эле сыр менен жасалган бутербродду закускадан алып, аны чакырган баланын жанына чуркайт.
Мындай диета менен бала өзүнө керектүү витаминдерди албай калуу коркунучун жаратат. Жана мындай диета аялдын ден-соолугуна эң жакшы таасир этпейт. Эгерде эмизген эне жакшы тамак жей албаса, анда витаминдерди ичиши керек. Тилекке каршы, ымыркайда витаминдүү комплекстерге аллергия болушу мүмкүн, андыктан аларды баланын өмүрүнүн 2-3 айынан эрте иче башташыңыз керек.
Баланын жашоосунун биринчи апталарында аялга керектүү витаминдердин бардыгын тамак-аштан алуу жана ошол эле учурда тамак-аш даярдоого көп убакыт коротпоо үчүн, кош бойлуулуктун акыркы айларында тамак даярдап, үшүп калуу сунушталат аларды. Мындай жарым фабрикаттардан сиз толук кандуу кечки тамакты тез даярдай аласыз жана муну жаш эне гана эмес, ата дагы жасай алат.
