Медицина майды салыштырмалуу ден-соолукка пайдалуу продукт катары санайт. Май сиздин ден-соолугуңузга зыян келтирбеши үчүн, аны ченем менен колдонгонуңуз оң. Бул майлуулугу жогору продукт, ошондуктан эмчек эмизүү мезгилинде көпчүлүк ушул сыяктуу азыктар менен сүттүн майлуулугун көбөйтүүгө аракет кылышат. Бирок чындыгында эле, баланын кесепетинен коркпой, жаш эненин диетасына чочконун майын киргизүү керекпи?
Лактация мезгилинде ышталган же кадимки чочко майы
Эмизүү учурунда аял белгилүү бир диетаны карманышы керек, ошону менен диетадан айрым тамактарды чыгарып салат. Мындай азыктардын тизмесине майлуу эт жана чочко майы кирет. Мындай жогорку калориялуу эт даамдары майдын курамында болгондуктан, ашказан-ичеги-карын жолунда начар сиңет.
Ышталган бекон дагы тыюу салынган тизмеде. Кош бойлуулук жана төрөттөн кийин, жаш эне денесин калыбына келтирүүгө аракет кылат. Бул тапшырманы аткаруу үчүн, туура тамактануу керек. Ошондой эле, тең салмактуу тамактануу ымыркайдын ден-соолугу чың жана өз убагында өнүгүшүнө шарт түзөт. Эне ичкен тамакта пайдалуу заттар гана болот. Эч кандай ышталган эттер, айрыкча ышталган чочко майы жөнүндө сөз болушу мүмкүн эмес. Тилекке каршы, эмизген эне начар сиңген тамактар балада аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Ошондой эле чочко майы ошондой аллерген болушу мүмкүн.
Эмчек эмизген эне үчүн чочко майын кантип колдонсо болот
Бала эмизүү мезгили жетиштүү узак болушу мүмкүн. Кээде сүйүктүү тамактарыңызды жегенден ырахаттануу татаал окуяга айланат. Стресстен сактануу үчүн, менюга чочконун майын кошуп көрсөңүз болот, бирок жыпар жыттуу заттар менен жыпар жыттуу заттардын саны эң аз. Мындан тышкары, эт азыктары консерванттар, жасалма кошулмалар жана тамак-аш түстөрүнө бай тамак-ашка караганда пайдалуу болот. Ошондой эле, эт азыктарын ыштоого болбойт, аны жаңы сатып алып, андан кийин өзүңүз туздап алсаңыз жакшы болот.
Төрөттөн кийинки алгачкы айларда майлуу тамактарды таптакыр жебеген жакшы, анткени кичинекей жана корголбогон наристенин организмине ашказан-ичеги-карын жолундагы мындай жүктү көтөрүү өтө кыйынга турат. Чочконун майын жей баштаардан мурун, акырындык менен бул өнүмдү рационуңузга киргизишиңиз керек. Бул үчүн, менюга жаңы өнүмдөрдү кошпостон, эртең менен үч күн бою чочко майын жеш керек, күндүн аягына чейин реакция көрүнүп турушу мүмкүн. Ымыркайдын ден-соолугуна, наристенин заңына жана жалпы жүрүм-турумуна кылдаттык менен көз салуу керек. Эгерде эч кандай кыйынчылыктар болбосо, анда эмизген эне кызыксыз азыктарды чочко майы менен ар түрдүүлүк менен камсыздай алат. Бирок, аны ашыкча колдонбош керек.
Белгилей кетүүчү нерсе, бул эт продуктусун колдонууда бир топ артыкчылыктар бар. Чочко майында иммунитетти сактоо үчүн A, D, E витаминдери олуттуу өлчөмдө болот. Чочко майында организмге керектүү көптөгөн аминокислоталар бар. Сары майдын курамында холестериндин көлөмү кыйла жогору, ошондуктан кээде аны майдын булагы катары чочко майына алмаштырса болот.
