Көптөн күткөн кош бойлуулук келди. Сиз сулуу баланын төрөлүшүн күтүп жатасыз. Бирок бул жерде жаман ийгилик - бул убакытты эч кандай жыргал менен көрө албайсыз. Күнүгө эртең менен жумушка, ал тургай дүкөнгө баруудан коркуп, жүрөгүңүздүн катуу айлануусун сезесиз. Бул бактысыздыктан кантип кутулууга болот?
Нускамалар
1 кадам
Токсикоз көптөгөн аялдардын кош бойлуулугун коштойт. Ал өзүн эртең менен гана эмес, күн бою көрсөтө алат. Көбүнчө, бул алгачкы күндөргө гана мүнөздүү. Кош бойлуулуктун 12-14 жумасынан кийин жүрөгү айланып, бирок төрөлгөнгө чейин токсикоз менен ооруган аялдар бар. Эгерде үчүнчү триместрге чейин жүрөк айлануу басаңдабаса, анда гинекологго кайрылып, преэклампсиянын өнүгүшүн жокко чыгаруу керек - бул наристе үчүн да, болочок эне үчүн да олуттуу татаалдаштыруу.
2-кадам
Кош бойлуулук учурунда жүрөк айлануусунан арылуу же жок дегенде анын көрүнүшүн азайтуу үчүн анын пайда болушунун себебин аныктоо керек. Кээде токсикоз кош бойлуулукту пландаштырбаган аялдарда пайда болот. Эгерде бала каалабаса, психологиялык деңгээлде организм түйүлдүктү "четке кагат", бойдон алдырууга аракет кылат. Балаңызды сактап калуу үчүн психологго кайрылыңыз. Ал сизди ымыркайды жана төрөттү көтөрүү процессине даярдайт. Бул жүрөк айланууну бир топ басаңдатат.
3-кадам
Эгерде сиз тамеки чексеңиз, спирт ичимдиктерин же баңги заттарды колдонсоңуз, анда кош бойлуулук учурунда жүрөк айлануу таптакыр таң калыштуу эмес. Бул сиздин денеңизди жана төрөлө элек наристенин денесин ууландырып жаткандыгыңызды билдирет. Дененин мындай мастыгы мээ гипоксиясына алып келиши мүмкүн, ал жүрөк айлануу, кусуу, баш айлануу ж.б.
4-кадам
Эгерде жүрөк айлануу гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам пайда болсо, бул организмдин түйүлдүктү көтөрүүгө ыңгайланышынын бир көрүнүшү гана. Токсикозду жоюу үчүн, оозуңузга лимон челегин кармаңыз. Төшөктө жатканда, бир туздуу крекер жеп коюңуз. Жаңгактарга жана кургатылган жемиштерге закуска. Сууга лимон ширесин кошуу максатка ылайыктуу. Печенье же имбирь чайы да сунушталат.
5-кадам
Эң негизгиси, күн сайын таза абада кеминде эки саат жүрүңүз. Дарыгериңиз берген витаминдерди ичип алыңыз. Фаст-фуд, майлуу, ышталган жана ачуу тамактарды унутуңуз. Мөмө-жемиштер менен тамактаныңыз.
6-кадам
Орточо көнүгүү пайдалуу болот. Бирок сиз кош бойлуулукту жетектеген дарыгердин макулдугун алган болсоңуз гана. Эң негизгиси, өзүңүзгө жакшы эс алууну камсыз кылыңыз.
7-кадам
Кош бойлуулук учурунда жүрөк айланууну басаңдатуучу дары-дармектер дагы бар. Аларды дарыгер гана жазып бере алат. Көбүнчө, кош бойлуу аялдарга боорго фитопрепараттар жазылат, анткени жүрөк айлануу үчүн кадимки таблеткалар кош бойлуу аялдарга катуу тыюу салынат, алар нерв системасына таасир этет.
