Ишенимди жоготуу оңой, жана анын кайтарылышы бир топ жай жана азаптуу процесс. Чыккынчылыктын кесепетинен жаракат алган жарасы жакын арада айыгып кетпейт. Бирок бул эч нерсе жоголду дегенди билдирбейт. Эгер сиз дагы деле адамды сүйсөңүз жана чогуу болгуңуз келсе, башынан баштоого даяр болсоңуз, анда бул ишенимди калыбына келтирүү үчүн эмне кылуу керектигин ойлонушуңуз керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, өзүңүзгө мындай суроону чынчылдык менен бергенге аракет кылыңыз: сизди алдаган адамды кечирдиңиз беле? Эгер бул кечирилгис күнөө деп ойлосоңуз, анда эртеби-кечпи мамилеңиз толугу менен бузулуп кетиши мүмкүн. Балким, мындай учурда жөн эле кетишиңиз керекпи? Эгерде сиз сүйүктүүңүздүн чыккынчылыгы үчүн аны кечирдим деп чечкен болсоңуз, анда туруктуу болуңуз: аны жан дүйнөңүз менен кечирип, бул көйгөйдү башыңыздан чыгарып салыңыз. Өзүңүздү да, өзүңүздү да ууландырбаңыз. Мурунку каталарга көз чаптырбай, мамилеңизди калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз.
2-кадам
Кыязы, сиз дагы деле таарынычтан "күйүп" жатасыз, бул сиз үчүн оор жана азаптуу. Бул сезимдерди ачык айтуу менен азайтууга аракет кылыңыз. Тынчтанып, эч кимди жемелебестен, бирок жакын адамыңыз менен болгон окуяны ачык айтыңыз. Ушул кырдаалдан чыгуунун биргелешкен жолун издеңиз. Көпчүлүк учурларда, адамдар ушундай учурларда аларды тынчсыздандырган нерселерди, бири-бирине болгон сезимдерин, көйгөйлөрүн жана эмнени өзгөрткүсү келгенин чынчылдык менен айтышат. Бул сизди жакындаштыра алат.
3-кадам
Сиздин жарымыңыздын иш-аракетин актабай, чыккынчылыкка алып келген себептерди түшүнүп, талдап көрүңүз. Алар тышкы шарттарда таптакыр эмес жана кокусунан эмес экендигин түшүнүңүз. Ачуу болсо дагы, болгон окуяга өзүңүз да күнөөлүү экениңизди мойнуңузга алыңыз. Балким, сүйүктүүңүзгө же тескерисинче, өз адамыңызга азыраак көңүл бөлө баштагандырсыз. Сыртыңыздан өзгөрүп, өзүңүзгө кам көрүп, сонун кийингенди токтотпойсузбу, ойлонуп көрүңүзбү? Же сиз хоббилердин бардыгын таштап, өнүгүп-өспөй "серый", кызыксыз адамга айландыңызбы? Мамилеңиздин муздашынын себебин туура аныктап алганыңызда, каталарыңызды оңдоо үчүн чараларды көрүңүз.
4-кадам
Өнөктөшүңүздү кандай болсо ошондой сүйгөндү үйрөнүңүз. Кантсе да, ал кемчиликсиз жана кемчиликтери жок деп ойлойсузбу? Ар бир адамдын кемчиликтери бар, бирок сен ага бир нерсени сүйүп калдыңбы? Аны назиктигиңиз жана назиктигиңиз менен курчоого аракет кылып, боорукер болуңуз жана ал адам татыктуу болсо, алкыш менен ыраазычылыкты унутпаңыз. Эч тартынбаңыз: эгер сиздин үйүңүздө сооронуч, сүйүү жана жылуулук өкүм сүрсө жана сиз ага кайтып келгиңиз келсе.
5-кадам
Мүмкүн болушунча узак убакыт бирге болууга аракет кылыңыз. Мисалы, эс алуу иш-чараларын чогуу уюштуруңуз, бирок экөөңүз тең кызыкдар болгула. Адам сиздин эмгегиңизди көрсүн.
