Күйөөлөр аялдарын таштап кеткен учурлар сейрек кездешпейт, бирок бул таарынган аялды кемсинтпейт жана азапка салат. Кырдаалдын эмоционалдык курчтугу, эгер сиз меланхолия жана депрессия менен күрөшпөсөңүз, келечектеги жашооңузга узак убакыт бою таасир этиши мүмкүн. Андан ары барып, жашоонун бул барагын которууга күч таба албай, бактысыз аялдар толугу менен үмүтүн үзүп, орду толгус ишти жасашат.
Нускамалар
1 кадам
Бөлүнүүнү жаңы, бактылуу жашоого кадам, кубанычтын башталгычы деп эсептеңиз. Болгон окуяга жолдошуңузду күнөөлөгөндү токтотуңуз. Никеде болуп жаткан ар бир нерсе үчүн экөө тең жооптуу. Келечекте ушундай катаны кайталабаш үчүн, жашоо драмаңызды иреттеңиз. Никеңизде сизди кыйнаган суроолордун баарына жооп бериңиз.
2-кадам
Эгерде сиз күйөөңүздөн өтө эле көз каранды экениңизди түшүнсөңүз, анда аны менен байланышты үзүп, жаңы жашоого көнүү сиз үчүн өтө кыйын болот. Анын кетиши менен жашоо өз маанисин жоготту деп ойлойсуз, бул башка адамга карата болгон көз карандылыктын көрүнүшү. Андан арылуу үчүн өзүңүздүн баркыңызды жогорулатып, өзүңүздү адам катары так көрсөтүңүз.
3-кадам
Көбүнчө эркек узак убакыт бою мамиледе болуп, тең салмактуулук бузулганда кетип калат. Анын үстүнө кайсы бир тарапка ооп кетүү жакшы нерсеге алып келбейт. Эгерде сиз эч нерсе талап кылбастан гана берген болсоңуз, анда күйөөңүз тойбойт жана талап кылынбайт. Эгер сиз талап кылган болсоңуз, анда жубайыңыз башка аялдан сүйүү жана мээрим алуу үчүн сизди таштап кетет. Бардык тыянактарыңызды жаттаңыз, ачуу сабактарды жокко чыгарбаңыз.
4-кадам
"Жоготууну" кабыл алыңыз, болгонун убактылуу чыр катары кабыл албаңыз. Элестер курч сыныктары менен жараткан адамды талкалап, зыян келтирет. Албетте, дагы деле болсо чогулуп калса болот, мындай мүмкүнчүлүктү жокко чыгарууга болбойт. Бирок буга үмүттөнүп, күйөөсүнүн оюн өзгөртүп, кайтып келишин күтүү мүмкүн эмес.
5-кадам
Кайратыңызды чогултуп, чечинип, жууп, чоң күзгүгө барыңыз. Жаңы жашоону баштоо үчүн, албетте, өзүңдү жакшы жакка өзгөртүү керек! Өзүңүздү калыс карап, блокнотко жасалышы керек болгон "жумушту" жазып алыңыз. Кайгырбаңыз, бул кубаныч менен жана сулуулугуңузду жаңыртууну күтүү менен жасалышы керек.
6-кадам
Өзүңүздү алардын артынан канышадай көтөрүп жүрүү үчүн кандай дарылоо ыкмаларын сунуштай тургандыгын ири сулуулук салонунан билип алыңыз. Бетиңизге, чачыңызга, колуңузга жана денеңизге көңүл буруңуз. Эч нерсени көз жаздымда калтырбаңыз. Жыйынтыгын көргөндө, балким, өткөнгө кайгырбай, келечекке көңүл бөлөсүз. Балким, сиз ар дайым көбүрөөк татыктуу болгонсузбу?
7-кадам
Гардеробуңузду өзгөртүңүз, депрессиялык кийимдердин бардыгын алып салыңыз. Ширелүү табигый көлөкөлөр эч качан модадан чыкпайт, кышкысын ак жана караңгы күз да ачык жана эсте калаарлык. Бир-эки көйнөк менен күн сайын өзгөрүп турган ар кандай аксессуарлардын баштыкчасын сатып алыңыз. Сапаттуу бийик такалуу бут кийимдерди сөзсүз сатып алыңыз. Шпилька - адамды багындыруучу өтө күчтүү курал.
8-кадам
Фитнеске же сууга түшүүгө жазылыңыз. Бул сиздин денеңизди иретке келтирүүгө жана социалдык чөйрөнү кеңейтүүгө жардам берет. Дени сак жашоо образын жактагандардын арасынан сиз тагдырыңызга туш боло аласыз.
9-кадам
Жүрөктөгү ооруну өз алдынча дарылоо жолу менен басууга болбойт. Аялдар көп учурда жашоодогу көйгөйлөрдү чечүүнүн ордуна аларды табуунун жолун табышат. Ошондой эле кайгыңызды шарапка чөктүрүүнүн кажети жок, өзүңүздүн чөгүп кетүү коркунучу чоң.
