Ымыркай бир жашка толгондо, камкор ата-эне баланын менюсун бир аз өзгөртүшү керек. Жаңы өнүмдөрдү киргизүү өтө этият болушу керек, анткени аллергиялык реакция коркунучу дагы эле бар.
Сиз буга чейин эле баланы "чоңдор" столунун көптөгөн өнүмдөрү менен тааныштырдыңыз, бирок баланын денеси өсүп, көбүрөөк энергия талап кылат.
Баланын болжолдуу күнүмдүк менюсу. Эртең мененки тамак:
• Сүт вермишели / боткосу;
• жемиштер;
• Нан;
• Чай / шире / компот.
Кечки тамак:
• Бир кесим эт кошулган шорпо;
• Котлет (же балык филеси) менен бууга бышырылган жашылчалар;
• жумуртканын сарысы (жарымы);
• Шире / компот / жемиш суусундуктары.
Түштөн кийин жеңил тамак:
• Быштак;
• Сүт аралашмасы;
• Fruits.
Кечки тамак:
• Бышырылган жашылчалар / ботко;
• Айран.
Менюдагы бөлүктөр атайылап көрсөтүлгөн эмес, анткени бул маселеде сиздин балаңыз негизги таяныч пункту болуп саналат. Ал сизге канчалык муктаж экендигин айтып берет (апалар баласын сөзсүз түшүнөт). 1 жашка чыккан наристе чектен өткөндөн кийин дагы деле баланын салмагын көзөмөлдөө керек.
Негизи, бала чоңдор жей турган нерсенин бардыгын жей алат, бирок татымалсыз жана ылайыктуу консистенциясыз. Көпчүлүк педиатрлар бир жылдан кийин ымыркайды эмчек эмизиши керек деп эсептешет. 2 жашка чейинки эмчек эмген энелерге "баатыр эне" статусун берсе болот, анткени биздин ылдам темп менен бара жаткан мезгилде баары эле ийгиликке жетише бербейт.
Ичкен суюктуктун көлөмүн көзөмөлдө кармоо дагы маанилүү. Бала суу же атайын балдар суусун алышы керек, анткени жемиш суусундуктары жана жемиш суусундуктары суюктуктун ордун толтурбайт.
Ымыркайдын алгачкы жылдарында туура тамактануу - келечекте ден-соолуктун кепилдиги. Бул камкор жана мээримдүү ата-энелердин бардыгын сакташы керек болгон "алтын эреже".
