Көптөгөн ата-энелерден жаш жандыктар таттуулардын тишке жана ашказанга канчалык зыяндуу экендигин түшүнбөйт деп көп угабыз. Ырас, чоңдор өздөрү маал-маалы менен бир кап лолипполорду же шоколад бар сатып алуу үчүн кондитердик дүкөнгө барышат.
Кайсы өнүм пайдалуу, кайсынысы зыяндуу экендигин билишиңиз керек. Эгер балаңыз аллергия менен ооруп жатса, анда ага аны козуткан тамактарды сунуштабашыңыз керек.
Глютен жана шекер. Көпчүлүк учурларда, аллергиялык реакциялар балдарда пайда болот, алар таттуу тамактарды ичкенде пропорция сезимин унутушат. Белгилүү болгондой, шекерде "бош" гана калория бар. Эгерде жаш жандык таттууларды көп жесе, анда анын зат алмашуусу бузулат.
Кээ бир күкүмдөрдө глютенге чыдамсыздык байкалат, ал көптөгөн дан эгиндеринде кездешет. Бул глютен белогу. Бул зат көптөгөн таттуулардын курамында болот. Эске салсак, эгер жаш жандык 6 айга толо элек болсо, анда анын фермент системасы жакшы иштебейт. Глютендин сиңбей калуусунун себеби ушул.
Мындай учурларда педиатрлар атайын тамактанууну сунушташат. Арпа менен буудайдын ордуна глютен белогу жок күрүч менен гречка алмаштырылууда. Эреже боюнча, бала картайганда глютенге болгон чыдамсыздык жоголот.
Ымыркайлар кандай таттууларды жесе болот? Эгерде сиздин балаңыз бир жарым жашта болсо, анда ал, сыягы, буга чейин зефир жана зефир менен майрамдашы мүмкүн. Бул таттуулардын курамында пектин бар, ал ичегилердин жана ашказандын иштешин нормалдаштырат. Кичинекейге ак түстөгү гана өнүмдөрдү тандаңыз. Кантсе да, аларда “химиянын” бардык түрлөрү жок.
Жемиш желе пектин менен каныктырылган. Бирок анын курамында желатин бар экендигин унутпашыңыз керек. Буга байланыштуу, сиз жаш өнүмгө ал 3 жашта болсо гана, бул продуктту бере аласыз.
Эгер бала печенье сурап жатса, анда ага майсыз продукт тандасаңыз жакшы болот. Азырынча челектерди колдонушу ага жагымдуу эмес. Анткени, аларды чыгарууда маргарин колдонулат.
Балаңызга момпосуйлардын ордуна пресстелген мюсли берүүнү сунуштайбыз. Ошондо наристе жемиштерди жана жаңгактарды бир эле учурда алат.
"Чупачупс". Бул назиктик көбүнчө кариестин өнүгүшүнө себеп болот. "Чупа-Чупстун" ордуна, табигый ингредиенттерден жасалган чад лолиппаларын сатып алганыңыз жакшы.
