Жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн эне сүтү эң пайдалуу продукт. Лактация мезгилинде аял балада аллергиялык реакция жаратпаш үчүн, тамактануу режимине өзгөчө кылдаттык менен мамиле кылышы керек.
Бала эмизүү - бул бүтүндөй илим
Лактация учурунда аял тамактануу режимине өзгөчө кылдаттык менен мамиле кылышы керек. Бул тамак-аш кошулмаларын, жыпар жыттуу заттарды, алкоголь жана кофеинди жок кылууга гана тиешелүү эмес. Айрым тамактар балада аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн, ал ысытма, жашыл табуретка, баштын кабыгы, толуп кетүү ж.б. Эгерде ушул белгилердин жок дегенде бирөөсү пайда болсо, ымыркайдын денеси кайсы тамактарды кабылдабагандыгын билүү керек.
Citrus
Көбүнчө, жаңы төрөлгөн ымыркайлардагы аллергия цитрус жемиштеринен жана мөмөлөрүнөн улам пайда болот. Алгачкы эки айда эмчек эмизгенде эне аларды эң төмөнкү деңгээлде кармаса жакшы болот. Үчүнчү айдан баштап, аларды бара-бара диетага киргизип, биринин артынан бирин жакшылап карап, баланын реакциясын байкасаңыз болот.
Лактация мезгилинин алгачкы айларында аял цитрус жемиштерин жана шоколадды диетадан толугу менен чыгарып салган жакшы, анткени алар эң аллергендүү.
Белоктуу тамактар
Төрөттөн кийинки алгачкы күндөрү аял уйдун сүтүн, жумурткасын жана майлуу этин жегенден алыс болгону жакшы. Ымыркайдын денеси дагы деле болсо алар менен күрөшүүгө алсыз. Керек болсо, аларды жегенге болот, бирок чектелген өлчөмдө жана экологиялык жактан таза экенине кам көрүңүз.
Таттуу
Лактация мезгилинин алгачкы айларында эмизген эне таттууларды ашыкча колдонуудан коргонушу керек. Шоколад көбүнчө жаңы төрөлгөн ымыркайлардын аллергиялык реакцияларына күнөөлүү болот. Ушундай эле нерсе балга да тиешелүү, ал абдан пайдалуу болсо дагы, аны жок дегенде үч-төрт ай күткөн жакшы.
Углеводдорду ашыкча кабыл алуу
Көпчүлүк учурда аллергиянын пайда болушу эненин тамак-ашында сахароза жана крахмал түрүндө берилген, баланын организмин сиңирүү кыйын болгон көп өлчөмдөгү углеводдор менен байланыштуу. Бала эмизген эне таттуу токочторду ашыкча колдонбогону жакшы, ал эми альтернатива болсо ундан жасалган күрөң нан болушу мүмкүн.
Тукум куума аллергия
Эмчек эмизүүдө аял өзүнө жана баланын атасына аллергия жаратуучу тамактардан айрыкча этият болушу керек. Бул балага тукум кууп өтүшү мүмкүн. Көпчүлүк учурда, күкүмдөрдүн денеси эмнени четке кагарын болжолдоо өтө кыйынга турат. Булар эң жөнөкөй жана коопсуз көрүнгөн өнүмдөр болушу мүмкүн. Эң башкысы, аларды өз убагында аныктап, диетадан толук чыгарып салуу керек.
Эгерде баланын апасы же атасы кандайдыр бир тамак-ашка аллергиялык реакция көрсөтсө, анда аны эмизүү учурунда диетадан толугу менен чыгарып салган оң.
Диетада эмне болушу керек?
Бала эмизген эне күнүнө 150 граммга чейин быштак, болжол менен 200 грамм балык же арык эт жеп, ошондой эле бир литр ачытылган сүт азыктарын ичиши керек. Ошондой эле суюктукту көп ичүү сунушталат, мисалы, алсыз чөп чайы.
