Балдар көбүнчө салмагы жетишсиз. Бул көйгөйдү чечүү кээде кыйынга турат, анткени баланын табити начар болсо, аны тамак ичүүгө мажбурлоо мүмкүн эмес. Салмак кошууга көмөктөшүүдөн мурун педиатрыңыз менен кеңешиңиз. Эгерде 1-3 кг гана жетишпесе, ал эми баланын дене түзүлүшү морт болсо, анда бул маселе боюнча такыр кооптонуунун кажети жок. Сөөк ткандарынын салмагынын, өсүшүнүн жана өнүгүүсүнүн так четтөөсү байкалганда, ымыркайды атайын күнүмдүк режим жана тамактануу менен камсыз кылуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Көбүнчө, салмактын жетишсиздиги башталгыч мектеп жашындагы балдарда байкалат. Бул жаңы шарттарга көнүү, стресс жана туура эмес тамактануудан улам болот. Баланын күнүнө жок дегенде 8 саат укташына көз салыңыз, 6 саат баланын психикасы үчүн жетишсиз. Ошентип, баланын арыктап кетишинен улам нервдик чарчоодон алыс болууга болот.
2-кадам
Балаңызга үзгүлтүксүз жана тең салмактуу тамактанууну камсыз кылыңыз. Диета сөзсүз түрдө камтышы керек: эт, балык жана жумуртка. Бизге анын ордун басуучу заттар эмес, жогорку сапаттагы белок азыктары керек. Албетте, соя, буурчак, буурчак, картошка жана башка жашылчаларды берүү керек, бирок алар жалпы диетанын 60% дан ашпашы керек. Балдарга сүт азыктары керек. Эгерде сиздин балаңыз алардан толугу менен баш тартса, анда ага табигый заттарга гана бай болбостон, кальций жана фтор менен байытылган таттуу балдарга айран да берип көрүңүз.
3-кадам
Эгер балаңыздын табити начар болсо, анда аскорбин кислотасынын таблеткасын тамактануудан 30 мүнөт мурун берсеңиз болот. Аны цитрус жемиштери менен алмаштырса болот, бирок акылга сыярлык өлчөмдө. Болбосо, бала дагы деле тамактануудан баш тартат, анткени жемиштер курамында шекер бар, алар аппетитти да кулатат. Дарыканаларда табитти жакшырткан атайын сироптор бар. Аларды кичинесинен баштап, айрыкча, салмагы аз балдарга берсе болот.
4-кадам
Айрым балдар спорт менен машыгышат, анын үстүнө жүктөр кээде алар үчүн өтө эле чоң. Натыйжада, салмак азаят, анткени тамактануу калориянын ордун толтура албайт. Ымыркайдын ар кандай бөлүмдөрдө жоголуп кетпешине көз салыңыз, бардыгы ченемдүү болушу керек жана жаш кезинде кадимки дене тарбия жетиштүү.
5-кадам
Балаңызга атайын балдардын витаминдерин бериңиз, алар өсүп келе жаткан организм үчүн керек. Эгерде ушунун баарынан кийин салмагы келе баштаса же бала дагы деле тамактануудан баш тартса, анда педиатрга кайрылыңыз. Балким, дарыгер анализдерге жолдомо берет. Кээде салмактын жетишсиздиги ичегилердеги мите курттар же башка оорулар менен байланыштуу. Эгер баары жайында болсо, тынчтаныңыз, демек, балаңызда ушундай конституция же жеңил сөөктөр бар.
