Ымыркай үчүн тамактын эң пайдалуу түрү - бул эмчек сүтү, бирок жаш өткөн сайын дарыгерлер баланын диетасына башка тамактарды киргизүүнү сунушташат. Ошондой эле энелер өсүп келе жаткан организмге балаңызга жетиштүү калория алуу үчүн витаминдер жана башка маанилүү элементтер керек экендигин билиши керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчи кошумча азыктандыруу үчүн оптималдуу убакыт 4-6 айлык мезгилде болоорун билүү маанилүү. Кошумча азыктарды киргизүү боюнча зарыл болгон негизги көрсөтмөлөр сакталса, бала күчтүү жана күчтүү болуп өсөт. Жаңы продукт учурунда профилактикалык эмдөөдөн алыс болуңуз.
2-кадам
Энелер ар дайым наристе үчүн эмчек сүтү же адаптацияланган формула керек экендигин унутпашы керек, мындай тамактануу ымыркай үчүн эң негизгиси болушу керек. Кошумча тамактар бир чай кашыктан берилет. Биринчиден, жарым кашык болушу керек, андан кийин көлөмү көбөйөт. Бул наристе үчүн жаңы продукт экендигин билүү маанилүү, андыктан эртең мененки тамакты алып көрөлү.
3-кадам
Биринчи кошумча азыктар кандай болушу керек? Бул жашылчадан жасалган пюре болушу мүмкүн, башта, бир гана жашылча түрү, артыкчылыктуу гипоаллергендүү. Пюре цуккини, түстүү капуста, брокколи жасаңыз. Андан кийин, акырындык менен, башка жашылчаларды кошуңуз, мисалы: сабиз, жашыл буурчак, картошка.
4-кадам
Жаңы даярдалган шире бөбөгүңүз үчүн абдан пайдалуу болот, алгач алманын ширесин тандасаңыз жакшы болот. Эгер шире өтө кычкыл же таттуу болсо, анда балаңыздын назик денесинде ыңгайсыздык жаратпашы үчүн, аны кайнатылган суу менен суюлтуу керек.
5-кадам
Андан кийин, бара-бара жемиш пюресин диетаңызга киргизиңиз. Биринчи жолу кабыгы жок сүргүчтөн өткөрүлгөн алманы тандап алуу сунушталат. Апалар экзотикалык мөмө жемиштерден, ошондой эле цитрустан этият болушу керек.
6-кадам
Аралаш дан эгиндери биринчи азыктандыруу үчүн жакшы тамак болот. Глютенсиз дан өсүмдүктөрүнө артыкчылык берилет, тактап айтканда: күрүч, жүгөрү, гречка. Бул тамак сиңирүү органдарынын бузулушун жана аллергияны төмөндөтөт.
7-кадам
Акыры, эт баланын менюсуна киргизилет. Фаршты өзүңүз бышырсаңыз жакшы болот. Ал үчүн этти жакшылап кайнатып, эт туурагычтан эки жолу өткөрүңүз. Бул тамактар 7 айдан баштап, этияттык менен берилип, мүмкүн болгон аллергиядан сактануу керек жана сөзсүз түрдө педиатрыңыздын текшерүүсүнөн өтүңүз. Кантсе да, эң негизгиси балаңыздын ден-соолугу, жакшы маанайы жана бакубатчылыгы!
