Эне сүтү балаңыз үчүн эң жакшы тамак. Бирок күкүм чоңоюп, баланын денеси барган сайын эне сүтү менен толук камсыздай албаган пайдалуу заттарга жана витаминдерге муктаж болуп жатат. Демек, болжол менен 3-4 айлык курактан баштап, кошумча азыктар акырындап киргизилиши керек.
Нускамалар
1 кадам
Ширелерден баштаңыз, андан кийин мөмө-жемиш пюрелерине, жармага, быштакка өтүп, кийинчерээк эт жана балык берүүгө аракет кылыңыз. Балдардын менюсуна жаңы өнүмдөрдү акырындык менен киргизиңиз: бирден эки чай кашыкка чейин. Эгерде ымыркай жаңы тамакты эч кандай кыйынчылыксыз кабыл алса, эртеси кошумча азыктардын көлөмүн бир аз көбөйтүп, андан соң бир-эки жуманын ичинде толук көлөмдө алып келиңиз.
2-кадам
Бала эмизердин алдында кошумча азыктарды бериңиз. Ымыркай мурункусуна көнүп калгандан кийин гана жаңы өнүмгө өтүңүз. Эң башкысы - бардыгын кылдаттык менен жана акырындык менен жасоо. Баланын организминин жаңы тамак-ашка болгон реакциясын кылдаттык менен байкап туруңуз, эгерде кошумча азыктарды эрте жана көп өлчөмдө киргизсеңиз, анда аллергияны жана ашказан менен ичеги-карын көйгөйлөрүн козгой аласыз.
3-кадам
Баланын менюсуна ширелерди киргизүүдө алгач алма ширесинен баштаңыз. Үч айлыктан баштап, сабиз, апельсин, алча жана помидор ширелерин колдонуп көрүңүз. Эгер балада белгилүү бир ширеде ысык чыкса, анда дароо бул каражатты жокко чыгарыңыз. Ич катууга жакын балдарга алча, көк жидек жана анар ширелерин бербөө керек, анткени алар фиксатордун милдетин аткарат. Тескерисинче, кызылча, кара өрүк жана капуста ширелери ич алдыруучу заттар.
4-кадам
Жашылча-жемиш пюресин 4-5 айдан баштап бере баштаңыз. Азыр дүкөндөрдө балдар тамак-ашынын абдан чоң ассортименти бар. Даяр пюре картошкаларын банкага сатып алуу же өзүңүз тамак бышыруу - бул сиздин эркиңиз. Жашылчалардан жасалган пюрени өзүңүз жасоо оңой. Жашылчаларды жакшылап жууп, кайнап жаткан туздуу сууга малып алыңыз. Бышканга чейин кайнатыңыз, андан кийин электен сүртүңүз же аралаштыргыч менен майдалап, ага бир аз жашылча сорпосун кошуңуз. Пюре жегенге даяр.
5-кадам
Болжол менен 5 айдан баштап балаңызды ботко менен тааныштырыңыз. Ботуну бөбөктөрдөн тышкары, өзүңүз жасай аласыз же дүкөндөн даяр түрүндө сатып алсаңыз болот. Биринчиден, гречка же күрүч боткосун бериңиз, кийинчерээк овсянка менен жүгөрүгө өтүңүз. Биринчи үлгү - бир же эки чай кашык. Андан кийин кошумча азыктардын бөлүгүн акырындап көбөйтүп, убакыттын өтүшү менен бир эмчек эмизүүнү ботко менен толук алмаштырыңыз.
6-кадам
Эт пюреси - белоктун негизги булагы, 6-7 айдан баштап балдардын менюсуна кирет. Эттин негизиндеги кошумча тамакты колдонууга даяр пюре менен баштаңыз. Ымыркай этке көнүп калса, бышырылган тооктун этин же коёндун филесин бышырып, майдалап, жашылча-жемиштерге кошуңуз. Баланы балык менен кечирээк, 8-9 айдан баштап тааныштырган жакшы. Курамында көптөгөн пайдалуу аминокислоталар, фосфор, кальций жана витаминдер бар. Аллергиясы бар балдарга балык тамактары менен таанышууну бир азга кийинкиге калтырган оң.
