Төрт айга чейин, бала кошумча тамактандырууга муктаж эмес - эмчек сүтү толук тамактануу болуп саналат. Андан кийин күкүмдөрдүн диетасын даамдуу жана пайдалуу картошка, быштак, эт жана айран пюреси менен диверсификациялай аласыз.
Кошумча азыктарды качан баштоо керек?
Ымыркайдын диетасына эне сүтүнө караганда аш болумдуу жаңы тамактарды киргизүү кошумча азыктар деп аталат. Баштапкы баскычтарда алар алмаштырылбайт, бирок төшкө тиркелүү менен толукталат. Төрт айга чейин бала катуу тамакты жегенге даяр эмес, ооз көңдөйүнүн жаш өзгөчөлүгүнө байланыштуу тил аркылуу рефлекстик түртүп чыгарылат. Анын үстүнө, крахмал менен углеводдорду бөлүүчү фермент 4-6 айга чейин чектелген өлчөмдө күкүмдүн курамында болот. Бирок, ошол эле учурда, балада эне сүтүнүн негизи - лактозанын бөлүнүшү үчүн жооптуу болгон дисахаридазанын деңгээли жогору. Ошондуктан, кошумча азыктарды төрт айдан эрте киргизүү сунушталбайт.
Керек настройка киргизүүгө меню күкүмдөрдүн кылдаттык менен, анын пайда болушуна аллергиялык реакция. Эгерде баланын табурети жашылданып кетсе же денеде ысык пайда болсо, анда дароо диетаны карап чыгуу керек.
Биринчи азыктандыруу
Жашылчалардан жасалган пюре - бул бөбөктүн бойго жеткен тамак-аш менен биринчи таанышуусу үчүн эң сонун нерсе. Жашылчалар темирге, калийге, өсүмдүк талчаларына жана органикалык кислоталарга бай болгондуктан, сиңиши жеңил жана сейрек аллергия жаратат. Мындай кошумча азыктарды киргизүү бир продукттан башталууга тийиш, мисалы, брокколи же цуккини. Андан кийин акырындык менен ашкабак, капуста жана картошканы кошсоңуз болот.
Быштак жана айран
Балдардын быштакы баланын рационуна алты айдан эрте киргизилет. Берүүнү 0,5 чай кашыктан баштоо керек, бир айдан кийин анын бөлүгүн 30 гга, ал эми бир жылдан кийин - күнүнө 60 гга чейин көбөйтө аласыз. Эгерде бала жаңы толуктоочу тамактарды алты айга жаңы гана ала баштаган болсо, быштакты 8 айга чейин киргизүү керек. Кефир - аллергиялык реакциялардын жана дисбиоздун алдын алуучу өтө маанилүү продукт. Ошондой эле, ичеги-карын микробиоценозунун туура өнүгүшүнө өбөлгө түзөт жана иммунитетти жогорулатат. Аны 8 айдан баштап кошумча азыктарга киргизүү керек, аны быштак менен айкалыштырса болот.
Өнөр жай азык-түлүктөрүн пайдалануу кошумча азыктандыруунун негизги эрежеси болуп саналат. Бул жагымсыз экологиялык кырдаалда турган ымыркайлар үчүн эң коопсуз вариант.
Эт пюреси
Бул кошумча азык А жана В 12 витаминдери, белок, ниацин жана темирден тургандыктан абдан маанилүү. Этти баланын диетасына 7 айдан эрте эмес, жумасына 1-2 жолу киргизүү сунушталат, ал эми 9 айдан баштап бир кашык балык пюресин байкап көрүүгө болот.
Сарык
Жумуртканын сарысы 7 айдан баштап баланын менюсуна киргизилет. Төртүнчү бөлүгүнөн баштаңыз, андан кийин акырындап жарымына жеткирип коюңуз. Аллергиялык реакцияларга жакын балдар ушул каражатты колдонуудан корголушу же аз өлчөмдө берилиши керек. Бул кошумча тамакты даярдоо 10 мүнөткө жакын убакытты алат. Жумуртканы кайнатыңыз, муздатыңыз, андан кийин эзип, күкүмдү бериңиз. Сарысын эне сүтү же жашылча пюреси менен айкалыштырса болот.
