Адам 70% суудан турат. Суюктук денеден чыгат, ошондуктан аны толуктоо керек. Ымыркайга суткалык суюктук салмагы 1 килограммга 180 мг чейин жетет. Суу организмдин толук кандуу иштеши, жылуулук алмашуу процесси үчүн керек. Кичинекей балага суусундуктарды тандоо курагына, тамактын түрүнө, абанын температурасына жараша болушу керек.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму энелерге 6 айлыкка чейинки ымыркайларды, эгерде ымыркай эмчек эмген болсо, атайын медициналык көрсөтмөлөрсүз бербөөгө кеңеш берет. Кеп, эмчек сүтү тамак да, суусундук дагы. Бөтөлкөдөн тамактанган балдар суттун рационуна сүт формуласы кошулган учурдан тартып суу алышы керек.
Эгерде сиз баланы толуктоону чечсеңиз, анда бөтөлкөдөгү бөтөлкөдөгү сууну колдонуңуз, анткени ал бардык гигиеналык талаптарга жооп берет, анын минералдашуусу төмөн. Балага суусундук берерден мурун, сөзсүз суунун жытын сезип, даамын татыңыз.
Эгерде колуңузда бөтөлкө куюлган суу болбосо, балаңызга алдын-ала чыпкаланган кайнатылган, муздатылган суу берсеңиз болот.
Сатыктан балдар чайын табууга болот. Бул суусундук кадимки кара чайдан түп-тамырынан айырмаланат. Курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар, алардын жардамы менен кан тамырлардын, сөөктөрдүн, тиштердин дубалдары чыңдалат. Мындай чайды бөбөктөргө берсе болот, бирок пакетте жаш курагы жөнүндө жазылган болсо гана. Кээде педиатрлар ымыркайларга мындай суусундуктарды жазып беришет, мисалы, эгер бала жакшы уктабаса, анда ал мелисса менен чай кайнатса болот. Сиз ичкен суусундуктун көлөмү 100 млден ашпагандыгын эске алыңыз.
Айрым энелер ширелерди суусундук катары колдонушат. Шир - диатездин пайда болушуна, ичеги-карын ооруларынын бузулушуна алып келүүчү аллергендик продукт. Ошондуктан, бул суусундукту 8 айдан эрте эмес, акырындык менен диетага киргизүү керек. Алгач, эреже боюнча, ичимдик үчүн целлюлозасы жок тунук ширелер колдонулат, 10 айда целлюлоза менен суусундукту киргизүүгө болот.
Эгерде сиз шире гана сынап жатсаңыз, анда бир тараптуу ширени колдонуңуз, ал жашыл алма сыяктуу жашылчалардын же жемиштердин бир түрүнөн жасалган суусундук. Балаңызга суусундукту көп бербеңиз, көлөмүн акырындык менен көбөйтүп, 5 тамчыдан баштаңыз. Жаңы сыгылган ширелерди 3 жаштан баштап балдарга берсе болот, ошол убакка чейин аларды суу менен суюлтуу керек.
Ошондой эле бир жашар балага компот бере аласыз. Бирок аны даярдап жатканда кантты колдонбоңуз! Морз жана желе балага 3 жашынан баштап берилиши мүмкүн. Суусундуктар үй шартында даярдалса жакшы болот.
Эгер балаңызга минералдык суу бергиси келсе, анда ашкана суусун гана колдонуңуз. Суудан алдын-ала газ көбүкчөлөрүн бошотуп, минералдык сууну стаканга куюп, жарым саатка коё туруңуз.
Жумасына 3 жолудан көп эмес, эки жашар балага какао ичсе болот. Бул суусундук белокко, витаминдерге бай. Ал калориялуу болгондуктан, бул суусундук ашыкча салмакка жакын балдарга каршы.
