Ымыркайдын келиши менен, ата-энелердин ойлорунда көптөгөн суроолор пайда болот. Алардын ичинен эң кызыгы, балаңызды канчалык аз ооруса болот? Биздин тема - баланын иммунитетин бекемдөө.
Сиздин балаңыз бар. Сиз, албетте, эң камкор жана мээримдүү ата-эне катары, анын күчтүү жана ден-соолукта чоңойушун каалайсыз. Жана бул үчүн баланын иммундук системасын чыңдоо керек.
Иммунитет деген эмне? Бул, жөнөкөй тил менен айтканда, ар бир адамга тийгизген зыяндуу таасирлерден тоскоол. Жана бул тоскоолдук туруктуу жана өтпөс болушу үчүн, аны бекемдөө керек.
Чыңдоонун жолдорунун бири - катуулантуу. Дарыгерлердин айтымында, катаалдаштыруу ымыркай төрөлгөндөн баштап эле башталышы мүмкүн, албетте, жаңы төрөлгөн ымыркайдын денеси мыкты тартипте болсо.
Сизге жөнөкөй жана күнүмдүк процедуралардан баштоо керек - жылдын каалаган убагында сууда сүзүү жана таза абада сейилдөө. Күн сайын жуунса болот. Жөнөкөй суунун температурасын 37-38 градуска төмөндөтсөңүз болот же контрасттык душка түшсөңүз болот. Бул жөнүндө бир топ эле жазылган жана айтылган. Ал тургай, бул өзүнчө макала үчүн тема деп ойлойм.
Албетте, кышында катуу шамал жана төмөн температурада балаңызды сейилдөөгө алып чыкпашыңыз керек, бирок бардыгы жаш курактан көз каранды. Бала канчалык чоңойсо, сырттагы температура ошончолук төмөн болушу мүмкүн. Мисалы, жаңы төрөлгөн ымыркай -5кө чыкканда бир айга толо элек болсо, ал ыңгайсыз болот.
Жайында мүмкүн болушунча көп жана узак убакытта сыртта жүргөнгө аракет кылыңыз. Бөлмөнү желдетип туруу керек, эгерде бала бөлмөдө болбосо, чийме жасоо туура болот.
Баланы катуулатуунун дагы бир жолу - аба ванналары. Кийинки жолу балаңыздын кийимин алмаштырганда, аны жылаңач калтырып коюңуз. Башында, бир нече мүнөт жетиштүү болот, андан кийин процедуранын убактысы акырындык менен көбөйүп, 15ке чейин жетет. Бала ыңгайлуу болушу керек, эч кандай учурда ыйлабашы керек, демек, ал муздак жана ал өзүн кармаганга аракет кылат жылуу.
Катууланганда эң башкысы балаңыздын абалын, анын кандай тамактанып, уктап жаткандыгын жана салмак кошконун көзөмөлдөө керек. Эгерде сиз төмөнкүлөрдү байкасаңыз, катуулатуу процедураларын токтотуу керек:
- балада ысытма же суук тийүүнүн башка белгилери байкалса;
- бала салмактан баш тартса;
- бала тынчы кетип уктай баштады.
Эң башкысы, катуулаштыруу ымыркайга ырахат тартуулашы керек, эгер ал каршылык көрсөткөндө, ынталуу болуунун кажети жок.
