Мектеп окуучулары үчүнчү чейрекке, бүтүндөй окуу жылындагы эң узак жана татаал мезгилге жетишти. Дал ушул учурда көптөгөн жигиттер өнөкөт чарчоо белгилерин сезишет. Бул чоң кишилерде гана болот деп ойлодуңуз беле? Андай эмес! Ата-энелер үчүн кандай эскертүү болушу керек?
Сиз байкасаңыз, бала азыраак тамак жей баштады, же тескерисинче, бир нерсени дайыма чайнап жүрөт, көп таттууларды жейт. Буга көңүл буруңуз.
- Жаман адаттар пайда болду же начарлады: мурдуңузду терүү, тырмак же карандаш тиштөө, башыңызды тырмоо ж.б.
- Баланын иммунитети төмөндөдү, ал тез-тез ооруй баштады, баш ооруга даттанды.
- Бала мектеп материалын жакшы эстебейт, өзүнүн иштерин жана милдеттерин унутат.
- Ал каприздүү болуп, анын жүрүм-турумунда ачуулануу жана көзүнө жаш алуу сезимдери пайда болду.
- Сырткы жагынан, студент чарчап, чарчап калган окшойт, бул эртең менен эле байкалат. Ал ак жуумал, унчукпас, чачы тунарган, көздөрү өчкөн.
- Бала чарчаса дагы, көпкө чейин уктай албайт. Же, тескерисинче, ал көп уктайт, көп учурда туура эмес жерге уктап калат.
Кантип балаңызга жардам бере аласыз?
Окуучуңузга жума ичинде кээде үйдө болуп, бир аз эс алганга уруксат бериңиз. Муну бейшембиде жасасаңыз жакшы болот - көбүнчө ушул күнү балдар эң чарчашат.
Эреже боюнча, бир күндүк кабыл алуу үчүн мектепте медициналык справка талап кылынбайт. Апамдын түшүндүрмө каты жетиштүү болот.
Баланын күндүзгү режиминде таза абада сейилдөө жана физикалык иш-аракеттер (ачык оюндар, спорттук секция, бий клубу ж.б.) болушу керек. Бирок окуучуну кошумча иш менен ашыкча жүктөбөшүңүз керек, айрыкча ал өзү каалабаса. Кадимки мектепте окуу жана музыкага кошулуу, же спорт секциясына тез-тез барып туруу кээ бир балдар үчүн чоң түйшүк болот.
Балдар үчүн ийримдерди жана бөлүмдөрдү туура тандайбыз: мектепти жана үйгө жакын кошумча иш-чараларды издеңиз: жол класстарга караганда баланы көбүрөөк чарчатат.
Балдар каалаган нерсесин жасап жатканда сөзсүз бош убактысын алышы керек. Бала ишемби жана жекшемби күндөрү эс алышы керек. Анын достору болушу керек: эркек балдар менен сейилдөө жана кыздарга окшош чогулуштар балдарга тынчтыкты сактоого мүмкүнчүлүк берет.
Окуучунун салмактуу тамактануусун унутпаңыз. Азык-түлүккө жашылчаларды, майсыз этти жана балыкты, жаңгактарды жана жумурткаларды, мөмө-жемиштерди же жаңы сыгылган ширелерди, сактоо мөөнөтү кыска сүт азыктарын кошуңуз. Балдарга буурчак өсүмдүктөрүн тез-тез берип туруңуз - алар абдан пайдалуу, бул жөнүндө бул жерден окуңуз. Бирок таттуулардан баш тартуу жакшы, жок дегенде азырынча - алар иммунитетти төмөндөтөт.
Бала менен анын учурдагы абалын талкуулабашыңыз керек, бул аны коркутуп, көңүлүн чөктүрүп, анын абалын сизди бурмалоо үчүн колдонуу идеясына түртүшү мүмкүн. Жөн гана ага эч нерсе болбогондой көңүл буруп, боорукердик менен мамиле кылыңыз.
