Мүмкүн болушунча узак убакытка чейин эмизген абзел, анткени эмчек сүтү ымыркай үчүн эң жакшы азык. Бирок, беш айдан алты айга чейинки ымыркайларга кошумча азыктарды киргизүү сунушталат. Ал эми биринчи жаңы тамак, эреже боюнча, жашылча пюреси.
Нускамалар
1 кадам
Ымыркайга берилүүчү тамактын биринчи түрү картошканы эзилген жер-жемиштерден жасашса жакшы болот. Картошка эмес, цуккини жана капустанын ар кандай түрлөрүнө (түстүү капуста, брокколи) артыкчылык бериңиз. Цуккини аллергия алып келбейт, анын назик буласы баланын организмине жакшы сиңет. Брокколи жана түстүү капуста дагы аллергиясы аз, микроэлементтердин курамында көп жана сиңимдүү.
2-кадам
Кошумча азыктарды 0,5-1 чай кашыктан киргизип, бара-бара, 1-2 жуманын ичинде, өнүмдүн көлөмүн жаш курагына (150-180 мл) чейин көбөйтүңүз. Күндүз эмчек эмизер алдында пюре, андан кийин балаңызды сүт менен багыңыз. Кошумча азыктардын бөлүгү нормага чейин көбөйгөндө, буга муктаждык жоголот. Жашылчалардан жасалган пюре алгач сулуу болушу керек. Балаңыз кашык жегенди жакшы билгенде, коюу тамактарга өтүңүз. Эсиңизде болсун, кошумча тамактарды эртең менен же кечинде эмизүү менен алмаштырбаңыз.
3-кадам
Ымыркайды кылдаттык менен байкап көрүңүз: эгерде аллергиялык реакция пайда болсо, ичеги-карындын иштеши бузулса, жаңы өнүмдү киргизүүнү токтотуу керек. Аны 1-2 айдан эрте эмес, балаңызга бергенге аракет кылсаңыз болот. Тамак-аш күндөлүгүн жазып туруңуз, анда баланын диетасына кошулган ар бир жаңы ингредиентке болгон реакциясы жазылган. Эгерде баланын денеси кошумча азыктарга кадимкидей реакция жасаса, анда акырындап идишке жаңы жашылчаны кошуңуз: шалгам, ашкабак, сабиз. Сегиз айдан баштап пияз менен сарымсакты бышырып же кайнатсаңыз, күкүмдөр үчүн жашылча пюреине аз өлчөмдө кошсо болот. Картошканы жана ак капустаны баланын рационуна жыл жакын киргизген жакшы, анткени аларды сиңирүү кыйын. Кызылча, помидор, баклажан, таттуу болгар калемпири аллергендик касиетке ээ, андыктан балаңыз менен акыркы жолу тааныштырыңыз. Буурчак өсүмдүктөрү менен да алектенбешиңиз керек: алар В тобундагы витаминдерге бай, бирок ичтин кебейүүсүнө жана метеоризмге алып келет.
