Заманбап мезгилде, көптөгөн мектепке чейинки курактагы балдардын иммунитети начар. Иммунитетти калыбына келтирүүгө багытталган иш-чаралардын комплексин үзгүлтүксүз жүзөгө ашыруу гана ымыркайды дени сак жана чыйрак кылат. Бул процесс бир топ узакка созулгандыктан, чыдамдуу болуп, ишти баштоо керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, тез-тез ооруп жаткан баланы иммунитеттин төмөндөшүнүн себебин аныктай турган дарыгердин кеңешине барыңыз. Бул үчүн ал сизди зарыл болгон анализдерге жана тар адистердин текшерүүсүнө багыттайт: отоларинголог, стоматолог, гастроэнтеролог жана иммунолог.
2-кадам
Андан кийин баланын ичегисин нормалдаштыруу керек. Дени сак балада, ичегилерде иммуногендик функцияны аткарган иммунокомпетенттүү клеткалар бар.
Баланын ичегиси кадимкидей иштеши үчүн, анын диетасына кычкыл сүт азыктарын, клетчаткага бай азыктарды киргизиңиз. Ошондой эле, балаңыз суюктукту көп ичип жаткандыгын текшериңиз. Эгерде ымыркайда дисбиоз болсо, анда дарыгер жетишпеген бактериялардын ордун толтура турган тиешелүү дарыларды жазып берет.
Үйдөн тамак жасай турган сулунун кайнатмасы ичегинин иштешине оң таасирин тийгизет. Ал үчүн 100 грамм тазаланбаган сулу алып, чайкап, 1,5 литр тазаланган сууну 10-12 саат куюп, андан кийин жай отто 1,5 саат кайнатып, муздатып, чыпкалап алыңыз. 6 айдан 1 жашка чейинки балдарга бул сорподон 1 чай кашык, 1 жаштан 2 жашка чейин - 1 аш кашык, 2 жаштан 5 жашка чейин - 2 аш кашык, 5 жаштан кийин - күнүнө жарым стакан бериш керек. Бул сорпонун жарактуулук мөөнөтү муздаткычта 1 жолу кагылат.
3-кадам
Баланын иммунитетин калыбына келтирүү үчүн анын диетасын сөзсүз карап чыгыңыз. Антиоксиданттарга бай азыктарды (аскорбин кислотасы, Е витамини, бета каротин, селен, жез жана башкалар) камтыңыз. Бул дан өсүмдүктөрү, жашылча-жемиштер, жаңгактар, өсүмдүк майлары болушу мүмкүн.
4-кадам
Балаңыздын ден-соолугу чың болуп өсүшү үчүн ага физикалык көнүгүүлөр керек экендигин унутпаңыз. Ошондуктан, төрөлгөндөн баштап, балаңызга системалуу түрдө массаж жана гимнастика жасаңыз. Чоңойгондо көнүгүүлөрдү жасоону үйрөтүңүз. Мындан тышкары, таза абада балаңыз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз. Сууда сүзүү жана ачык оюндар иммунитетти толук жогорулатат.
5-кадам
Иммунитеттин калыбына келишине дары чөптөрдөн жасалган дары-дармектерди алуу да жардам берет. Мисалы, Эхинацея пурпурия, Элеутерококк, Родиола роза, Schisandra chinensis ж.б. Дарыгер сизге дары-дармек маселесин чечүүгө жардам берет.
