Көпчүлүк учурда, ата-энелер балдарынын мыкты окуучу, лидер болуп чоңоюшун каалашат жана ар бир адам бардык жерде жакшы иштешсин. Бирок, ашыкча машыгуу жана физикалык активдүүлүк балада ашыкча иштөөнү жана нерв системасынын андан ары бузулушун шартташы мүмкүн. Балдардын ден-соолугуна жана билимине байланыштуу көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, баланын кыймыл-аракет жана эс алуу убактысын кылдаттык менен пландаштыруу керек.
Балаңыздын режимин пландаштыруудан мурун, балаңызды байкап алыңыз. Баланын эң чоң активдүүлүгүнүн жана пассивдүүлүгүнүн убакыт аралыгын дептерге белгилеңиз.
Сураныч, бала сабактан кийин үйгө иштин төмөндөшү менен келет. Ыкчам күйгүзүүнү талап кылбаңыз. Сабак бүткөндөн кийинки биринчи саатта пассивдүү эс алууну өткөрүңүз: чыңалууну басуу үчүн эс алуу жана эмоционалдык көнүгүүлөр менен машыгыңыз.
Мисалы, "Куурчактар" көнүгүүсү: бала Буратинонун образын чагылдырууга чакырылат - булчуңдарды чыңап, денени жыгач кылып, 5-10 секундага тоңдурат. Андан кийин тряпка куурчактай болуп реинкарнацияланыңыз - булчуңдарыңызды болушунча бошоңдотуп, төшөктө / диванда жумшартыңыз.
"Күзгү" көнүгүүсү эмоционалдык жеңилдөө катары колдонулат: бойго жеткен адам эмоцияны чагылдырат, ал эми бала аны күзгүдөй кайталады.
Кичинекей мектеп окуучуларынын психологиясынын өзгөчөлүктөрү, аларда психикалык иштин төмөндөшү ошол эле типтеги монотондуу иштен 15-20 мүнөттөн кийин болот. Үй тапшырмасын аткарууда окуу иш-аракеттеринин түрлөрүн алмаштырыш керек: окуу тапшырмалары 15 мүнөттөн ашык эмес, жазуу 10 мүнөттөн ашпашы керек, тапшырмалардын ортосунда беш мүнөттүк жүктү түшүрүүнү уюштуруңуз, мисалы, көз же манжалар үчүн гимнастика.
Үй тапшырмасы жагымдуу психо-эмоционалдык шарттарда жүргүзүлүшү керек. Бөлмөнү алдын-ала желдетип туруңуз, телевизорду өчүрүңүз - баланы эч нерсе сабактан алаксытпашы керек. Эгерде бала биринчи сменадан үйрөнсө, анда сабактарды аяктоо үчүн эң ыңгайлуу убакыт 16-00 дөн 17-30 га чейин болот. Экинчи смена үчүн мектепке чейинки эртең мененки саат пайдалуу: саат 10-00дөн 11-30га чейин.
Бир иштен экинчисине өтүү кескин болбошу керек. Орточо алганда, 6-8 жаштагы балдар үчүн бир иш-аракеттерден экинчисине өтүү балдардын нерв системасынын жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша 5 мүнөттөн жарым саатка чейин созулат. Балаңызга алдын ала эскертип коюңуз, белгилүү бир убакыттан кийин ал сабак окуй башташы керек.
Эч кандай учурда баланы шаштырбаңыз, каталарын сындап же аларды оңдоого шашпаңыз. Студентке берилген тапшырманы кунт коюп окуп түшүнүүгө, аягында аткаруу алгоритминин туура / туура эместигин талдоого убакыт бериңиз.
Айрым ата-энелер баласына сабактан тышкаркы билим берүү иш-чараларын (ийримдер, секциялар ж.б.) жүктөшөт. Кичинекей студенттер үчүн (7-10 жаш), психологдор 45-60 мүнөткө созулган бирден ашыкча иш-аракет түрүн тандап алууга кеңеш беришет. Эс алуу үчүн мектеп менен секциянын ортосунда убакыт аралыгы (болжол менен 2 саат) болгону максатка ылайыктуу.
Мектептеги балдардын физикалык активдүүлүгү минималдуу болгондуктан, балансты үйдө же бөлүмдө толуктоо керек. Сууда сүзүү, велосипед тебүү ж.б.
Дени сак уйку - ар бир баланын режиминин маанилүү бөлүгү. Бала бакчадан кийин күндүзү уктай турган баланы көндүрбөй коюу жаңылыштык. Түштөн кийин уктоо баланын организминдеги энергия запасын толуктап, чарчоону басат. Кечинде уктоо саат 22-00 дөн кечиктирилбеши керек. Уктаардан мурун 1, 5 саат бою активдүү иш-аракеттерди жана тамак-ашты колдонууну жокко чыгаруу керек.
