Жарлык оор мезгил. Мындай пикирди энелик Тозоктун бардык чөйрөсүнөн өткөн энелердин көпчүлүгү түзөт. Өзүбүздүн колубуз менен жараткан тозок. Бул макала эне болуунун жаңы сыноолоруна даяр эмес аялдарга арналган.
Күн сайын миңдеген аялдар эң оор, эң жооптуу жана акысыз жумушту - балдарына кам көрүү менен алектенишет. Тилекке каршы, жарлыктан өткөндөрдүн бардыгы эле жакты деп мактана алышпайт. Неге?
Кечээ сиз өз күчүңүз менен каалаган жерге жана каалаган убакта бара алдыңыз. Бүгүн сиз ушуну менен гана чектелип калбастан, өзүңүзгө, тынч уктоого, а түгүл өз муктаждыктарыңыз жөнүндө ар бир ой-пикирге убакыт бөлбөйсүз. Жакында төрөгөн аялдардын көпчүлүгүнө боору оорубай кароого болбойт - алар өзүлөрүнө кам көрүүнү таптакыр токтотушат, үйдө тазалыкты сактоого убакыт жана күч жетишсиз, эң башкысы, күйөөлөрүнө чыдамдуулук жетишсиз.
Эгерде аял бала төрөлгөнгө чейин, атүгүл төрөлгөндөн кийин дагы жоопкерчиликти өзүнө алса, анда сейрек кездешүүчү эркек бала бир жашка толо электе эмне болгонун түшүнөт. Бул эң татаал деп эсептелген төрөлгөндөн кийинки биринчи жыл - ар бир мүчөнүн үй-бүлөдөгү ролун адаптациялоо жана кайра кароо процесси жүрөт.
Ушул жылы эс алууну жана ашыкча жоопкерчиликтен кутулууну үйрөнүү маанилүү. Бул убакыт үйдүн Cerberus эмес, очоктун кароолчусу болууга арналышы керек. Жарлыктын убактысы эс алуу убактысы болушу керек, анда күйөөңүз гана эмес (жумуштан келип, чарчап калгандыктан) сиз да эс ала аласыз.
Эне болуу биздин аялзатыбыздын гүлдөгөн мезгили, эң мыкты табигый ролу. Энеликти бардык доорлордун сүрөтчүлөрү даңазалашкан, жана сиз, мен, азыркы аялдар, аны өзүбүздүн кулдук кызматка айландырдык. Бирок, чындыгында, буга күйөөлөрүбүз күнөөлүүбү? Биз өзүбүздүн экинчи жарымдыктын жоопкерсиздигине жана көңүл коштугуна байланыштуу бир топ көйгөйлөрдү жаратабыз.
төрөттөн кийин мүмкүн болушунча көбүрөөк. Бала эмизген энелер үчүн диета көрсөтүлбөйт, бирок бул туура тамактанууга тоскоол болбойт. Дене тарбия көнүгүүлөрүн пол сүртүү түрүндө гана эмес, спорттук мааниде - өзүңүзгө жаккан фитнес, бий. Төрөттөн кийин 1, 5-2 айдан кийин баштасаңыз болот (төрөттүн кыйынчылыгы же кесарево жолу менен, доктурга кайрылуу керек), бара-бара жүктү көбөйтүп. Бул сиздин денеңизди иретке келтирип гана тим болбостон, топтолгон терс көрүнүштү нейтралдаштырып, стресстин таасиринен арылууга жардам берет.
Дайыма жана методикалык түрдө бети, чачы, буту-колу, кийими жана жыты таза жана жагымдуу болушу керек. Канчалык өзүңүз чуркасаңыз, өзүңүздү начар сезип, күч-кубатыңыз азаят. Анын үстүнө, күйөөңүз өзү үчүн баланын жанында бир-эки жума болууга аракет кылганда гана сизге канчалык кыйын экендигин түшүнөт. Болбосо, ал үчүн сизге кыйын нерсе шылтоо эмес. Никедеги ишенимсиздиктин статистикасы балага кошумча, эгер сиз энеликке гана көңүл бурсаңыз, анда сизде дагы "мүйүздөр" болушу мүмкүн.
Үйдө "ашыкча адам" менен кырдаал түзбөңүз, эч кандай учурда жолдошуңуз өзүн керексиз сезип, унутулуп калбасын. Бала никенин жемиши, сүйүүнүн жемиши, тескерисинче эмес. Анын пайда болушунун негизги себебин унутпаңыз. Ошондуктан, күйөөңүз менен эркек жана дос катары баарлашууга бир аз убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз.
Күйөөнүн адамдык муктаждыктарын канааттандырууга аракет кылыңыз (жуу жана тамак бышыруу менен гана эмес). Мээримдүү жана кунт коюп мамиле, камкордук жана мээримдүүлүк сиздин жан шеригиңиздин жаңы рольго көнүп кетишине жардам берет жана толук кандуу үй-бүлө - бул эки эгоист бири-биринин көңүлүн ачкан жер эмес, балдар бар үй-бүлө экендигин түшүнүүгө жардам берет.
Ушул сунуштарды аткарып, бир нече жылдан кийин: "Менде кандай жакшы!"
