Сиз ымыркайыңызды бала бакчага бердиңиз, адаптациянын эң татаал мезгили жаман баштала элек окшойт. Бала ыйлабайт жана каприздүү эмес, даярдуулук менен бала бакчага барат, бирок эң ылайыксыз учурда кыйынчылык келип чыгат - ал ооруп калат. Бир-эки жума эмгек өргүүсүндө, бакка чыгуу - дагы бир жолу суук тийип же тумоолоп калуу коркунучу. Вирустар менен микробдор балаңызды айланып өтүп кетпеши үчүн алдын-ала алдын алуу чараларын көрүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Педиатрлар бала бакчага эки жарым жаштан жана андан жогорку курагында кирген дени сак наристе адаптация мезгилин оңой өтөт деп эсептешет. Бирок, 2-3 жуманын ичинде анын жүрүм-турумунда кандайдыр бир өзгөрүүлөр болооруна даяр болуңуз. Баланын маанайы көтөрүлүп, начарлап, тамактануудан баш тартышы мүмкүн. Көбүнчө, бакта жүргөн алгачкы күндөрү курч респиратордук оору менен аяктайт. Адатта, АРИ татаалдашпай, бир жумада бүтөт.
2-кадам
Эгер сиз балаңызды катуулатууга кам көрбөсөңүз, анда процедураларды баштоого убакыт келди. Катуулоону жаздын аягында же жайда баштоо жакшы, бирок сентябрда да баштасаңыз болот. Алгач, балаңызды ным сүлгү менен басууга чакырыңыз. Салкын душтарды кийинчерээк баштасаңыз болот. Иммунитетти стимулдайт жана үйдө жылаңайлак жүрөт.
3-кадам
Бала уктап жаткан бөлмөнү тез-тез желдетип туруңуз. Батирдеги температураны 22 градустан төмөн жана 18 жаштан төмөн кармаганга аракет кылыңыз, нымдагычты сатып алыңыз - бул суук тийүү коркунучун алдын алат. Балаңызды ороп салбаңыз - жылуу бөлмөдө үйдүн жеңил кийимдерин кийиши керек.
4-кадам
Балаңызды бала бакчага чогултууда, аны туура кийинтип алыңыз. Суук мезгилде "үч катмар" эрежесин сактаңыз. Ашыкча блузкалар жана свитерлер баланын кыймылына жол бербейт, андан тышкары, ал тез тердеп, натыйжада суук тийип калышы мүмкүн. Ылайыктуу көлөмдөгү ыңгайлуу жана жылуу бут кийимдерге кам көрүңүз - өтө эле тар өтүктөрдө же өтүктөрдө баланын буттары бат тоңот.
5-кадам
Баланын туура жана ар түрдүү тамактануусу үчүн, аны акырындап жаңы тамак-ашка көндүрүңүз. Жаңы жана кайнатылган жашылчалардан, тирүү бактериялар кошулган сүт азыктарынан, жаңы жемиштерден жана ширелерден диетаңызга көбүрөөк салаттарды киргизиңиз. Эгерде ымыркай тамактануудан баш тартса, бөлүктөрүн азайтып, даамдуу десертти убада кылыңыз, бирок ал сунушталган нерсенин бардыгын жегенине ынанууга аракет кылыңыз. Үй диетасы канчалык ар түрдүү болсо, бала бакчада ошончолук жакшы тамактанат.
6-кадам
Эгерде сиздин балыңыз бор же кагаз жеп, өжөрлүк менен эт жесе, анда ал темирдин жетишсиздигине дуушар болушу мүмкүн. Педиатрыңызга кайрылыңыз - сыягы, сизге витаминдер менен минералдардын комплекси дайындалат. Дары-дармектерди өз каалооңуз боюнча бербеңиз - аш болумдуу заттардын жетишсиздигинен кем эмес коркунучтуу.
