Биринчи сүйүү ар дайым чын жүрөктөн чыккан сезимдер, назик өбүшүүлөр, таасирдүү даталар. Бирок айдын түбүндө эч нерсе түбөлүккө калбайт - сүйүү да кетет. Биринчи сүйүүңүздөн кантип аман өтсө болот?
Нускамалар
1 кадам
Биринчи оору ар дайым адам чыдагыс оорутат. Бөлүнгөндөн кийин, дүйнө кыйрады окшойт. Сиздин жалгыз бактыңыз сизди таштап кетти, сизде мындай эмоцияларды кайрадан баштан өткөрүү тагдыры жок. Мага ишен, убакыт айыгат - сезимдер, кубанычтуу жана кайгылуу окуялар эсимден кетет. Жана сиз кайрадан катарыңыздасыз. Асылып калбоо же чечпей коюу маанилүү, баштоо үчүн ыйлоо керек. Жеңил депрессиядан дагы деле кутула албайбыз. Андыктан аны ичинде сактабай, абалыңызды курчутпаганыңыз оң. Шоколад жеп, диванга жатып, сүйүү мелодрамаларын көрүп, ыйлаңыз. Бирок муну кечиктирбөө керек, антпесе сиз коркунучтуу медайымга жана ыйлап жаткан балага айланасыз.
2-кадам
Өзүңүз менен алек болуңуз. Жакшыраак спорт менен машыгыңыз - бул ар дайым керексиз ойлордон алаксытат. Мындан тышкары, физикалык активдүүлүк организмди аябай чарчатат, жана сизде жөн гана көңүл калууга убакыт жок болот. Башка күнөөлөр болгондо үмүтсүздүккө кабылуу күнөө.
3-кадам
Эгер сизди таштап кетишсе, анда, албетте, сиздин өзүңүздүн баркыңыз төмөндөп, нөлгө жакын болот. Өзүңүздөн себеп издебеңиз. Адамдын башында эмне болуп жатканын эч качан так билбейсиң. Сиз кимсиз, кимдир бирөө сизден артык болсо, өзүңүздү өлтүрүүнүн кажети жок.
Өзүн эркелетүү. Имидждин өзгөрүшү маанайга жакшы таасир этет: чачты боёп, кыркып, гардеробуңузга бир-эки жаңы кийим сатып алыңыз. Дениз тузу жана жыпар жыттуу майлары бар ванна сизди эс алып, жаңы дем менен дем алат.
4-кадам
Өзүңүзгө көбүрөөк убакыт бөлүп, жалгыз калуудан коркпоңуз. Өзүңүзгө кооз кечки тамак жасап же кызыктуу китеп окуп, сүйүктүү тасмаңызды көрүңүз. Эми сиз Кылмыш кодексинин алкагында, албетте, каалаган нерсеңизди жасай аласыз. Сиз өз жашооңуздун ээсисиз, эч ким менен компромисске баруунун кажети жок. Жалгыз болгондон ырахат алыңыз.
5-кадам
Эгер жалгыздык сиз үчүн эмес болсо, жана сиз чычканды бурчка бөлөгөндөй сезилсеңиз, үй жаныбарын алыңыз. Ит жакшы. Кечки сейилдөө, тамак берүү, ветеринарга баруу жана башка майда-барат түйшүктөр көп убактыңызды алат, сиз биринчи сүйүүнүн жаман тажрыйбасына өкүнгөнгө коротушуңуз мүмкүн. Дагы бир ачык плюс: сизге чын жүрөктөн сүйүү жана оң энергия заряды берилет. Сиз өзүңүздүн маанилүүлүгүңүздү, маанилүүлүгүңүздү жана муктаждыгыңызды сезип, ажырашкандан кийин такыр сагынасыз.
6-кадам
Эгерде сиз жасаган бардык аракеттерден майнап чыкпаса, анда сиз депрессиядан жана блюздан тереңирээк психологиялык деңгээлде арылуунун мүмкүнчүлүктөрүн жана ыкмаларын издеген квалификациялуу психологдон жардам сураңыз. Ошондой эле сиз ар дайым түшүнүп, жылуу мамиле жасап, камкордук менен курчап турган жана баалуу кеңештерин берген апаңыз менен баарлашсаңыз болот, эгер сиз өнүккөн блоггер болсоңуз, анда ар кандай форумдарда, социалдык тармактарда жана башка ушул сыяктуу суроолор боюнча жардам жана кеңеш сурасаңыз болот Интернет булактары.
7-кадам
Биринчи сүйүү бизди шыктандырып, дүйнөнү тескери бурган сонун сезим. Жалгыз калбаңыз. Бүткүл дүйнөгө ачууланбаңыз, анткени ал абдан кооз. Жакшы нерселерди гана унутпаңыз. Бул адам сиздин жашооңузда болгонуна, ал көп нерсени үйрөткөнүнө кубаныңыз. Тагдыр өзүн көпкө күттүрбөйт - жаңысын жаркыратып жиберет. сүйкүмдүүлүккө жана сезимге толгон.
