Аял эмчек эмизип жатканда, тамактанууга чектөө коюуга туура келет. Кантсе дагы, эненин организмине эне сүтү аркылуу кирген заттардын бардыгы балага өтөт! Андыктан, ушул мезгилде аялга өтө аллергиясы жогору тамактарды, ачуу, ышталган жана маринаддалган тамактарды колдонбогонуңуз оң. Ошондой эле, аял тамактануу учурунда кайсы ширелерди жесе болорун билишиңиз керек.
Эмизген эне кандай ширелерди жебеши керек
Бала эмизген энелердин бардыгы эле тамактануу учурунда ширелер балада аллергия жаратарын билишпейт. Алар бул суусундуктарды ден-соолукка пайдалуу деп эсептешет жана эч кандай чектөөсүз ичишет. Бул баланын ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Эгерде аял эмчек эмизип жатса, анда ал дүкөндүн ширелерин аябай жакшы көрсө дагы, аны толугу менен таштап койгону оң. Анткени, мындай ширелердин басымдуу көпчүлүгү ар кандай консерванттарды (антиоксиданттар, стабилизаторлор) жана башка жасалма компоненттерди кошуу менен даярдалат. Мунун наристенин назик денесине пайдасы жок: аллергияга, ич өткөккө, ал тургай кусууга дуушар болушу мүмкүн.
Айрым эмчек энелер өз алдынча шире жасап, мындай абалдан чыгышат. Бирок бул жерде "тузактар" дагы бар. Чындыгында, бала эмизген эне тарабынан кызыл алманын, апельсиндин, мандариндин жаңы сыгылган ширесин колдонуу балада аллергия жаратышы мүмкүн. Эгерде эне жаңы сыгылган помидор же жүзүм ширесин ичип, андан кийин баланы тамактандырса, анда баланын курсагында катуу газ пайда болуп, диарея ачылат.
Эмчек эмизип жатканда аял кандай ширелерди ичсе болот
Дарыгерлер эмчек эмизген энелерге жашыл алмадан жаңы сыгылган шире ичүүнү сунушташат. Ал суусаганды мыкты кандырат, даамы жакшы, көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт жана ошол эле учурда ымыркайда сүрөттөлгөн жагымсыз кесепеттерди эч качан пайда кылбайт (аллергия, ичтеги колик). Ошентсе да, аны кыянаттык менен пайдаланбоо керек. Мүмкүн болсо жазында кайың ширесин ичүү керек. Организмге тоник таасир этүү жагынан (эч кандай терс таасирлери болбосо), бул эң натыйжалуу жана пайдалуу суусундуктардын бири.
Ашкабак, сабиз, кызылча сыяктуу жашылча ширелеринин аралашмасын колдонсоңуз болот. Бөлөкчө, алар даамсыз, бирок аралашканда жакшы даамга ээ. Анын үстүнө, бул ширелер витаминдер менен микроэлементтердин кампасы гана.
Акыры, эмизген эне балдардын тамагына жасалган ширелерди иче алат. Кантсе да, анын баласына зыян келтире турган компоненттер болбойт. Эң башкысы - таңгактын тыгыздыгы бузулбаганы жана сактоо мөөнөтү бүтө электиги.
