Кошумча тамактар алты айлык кезинен башталып, формулага же эмчек сүтүнө болгон муктаждык азаят. Бала барган сайын активдүү болуп, көбүрөөк энергия сарптайт, ошондуктан анын диетасы тууралоону талап кылат.
6 айлык ымыркайлар үчүн диета
Алты айлык курагында бала меню эртең мененки, түшкү жана кечки тамактан турганда, чоңдордун диетасын жар салып, өткөөл мезгилди баштайт. Бул мезгилде ымыркайга кошумча азыктарды киргизүү керек, мөмө-жемиш же жашылчалардан жасалган пюре, сүтсүз дан азыктары. Жаңы тамакты кичине бөлүктөрдө сунушташ керек - 0,25-0,5 чай кашык. Андан тышкары, анын көлөмүн толук түшкү же эртең мененки тамактын көлөмүнө чейин көбөйтүүгө болот, башкача айтканда, 150 граммга чейин. Андан кийин, башка тамактарды кошумча азыктар менен алмаштырса болот. Бала ачка болуп турганда, кошумча тамактарды эмчекти эмизерден мурун берген жакшы.
6 айлык баланын диетасы төмөнкүдөй болушу мүмкүн:
- 6:00 биринчи тамактандыруу: эмчек сүтү;
- 10:00 экинчи азыктандыруу: жемиш пюреси, кошумча сүт катары эне сүтү;
- 14:00 үчүнчү азыктандыруу: ботко же жашылча пюреси;
- 18:00 төртүнчү азыктандыруу: эмчек сүтү жана жемиш пюреси (30 граммга чейин);
- 22: 00дө бешинчи азыктандыруу: эмчек сүтү.
Ар бир наристе үчүн тамактануу убактысы өзүнчө болушу мүмкүн. Бирок, наристе акырындап чоңдордун диетасына көнүп калгандай кылып, тамактын ортосунда 3, 5-4 саат аралыгы жасалышы керектигин эске алган жөн.
Жасалма тамактандырууда жаткан 6 айлык баланын диетасы
Бөтөлкө менен азыктанган ымыркайлар кошумча азыктар менен бир аз эрте таанышышат - педиатрдын сунуштарына жараша, 4 же 5 айдан баштап, анткени организмдин аралашмасында толук кандуу иштеши үчүн керектүү азык заттар жетишсиз болуп калат. Алты айга чейин, бала, адатта, ар кандай мөмө-жемиш пюрелери, сүтсүз жана сүт боткосу, май жана өсүмдүк майы, сарысы, ширелери, быштак жана печенье менен тааныш.
6 айлык бөтөлкөдөн тамактанган балага диета:
- 6:00 биринчи азыктандыруу: адаптацияланган аралашма (сүт же кычкыл сүт) же айран;
- 10:00 үч маал тамак берүү: май кошулган сүт боткосу, жемиш пюреси;
- 14:00 үчүнчү азыктандыруу: этте же өсүмдүк шорпосунда өсүмдүк шорпосу, өсүмдүк майы кошулган өсүмдүк пюреси, ½ сарысы, жемиш ширеси;
- 18:00 төртүнчү азыктандыруу: сүт аралашмасы же айран, быштак, печенье, жемиш ширеси;
- 22:00 бешинчи азыктандыруу: сүт аралашмасы же айран.
Бара-бара бөтөлкөдөн тамактанган баланын тамак-ашындагы сүт азыктары мөмө-жемиш, эт жана жашылча-жемиштер менен алмаштырылууда. Жасалма балдарды тамактандыруу тамактын ортосунда төрт саат аралыгында жасалышы керек. Балаңыздын аппетитин бузбоо үчүн тамактын ортосунда жеңил тамак ичүүдөн алыс болуңуз.
