Биз сиздерди балдардын ден-соолугундагы көйгөйлөрдүн тамырын карап, анын натыйжасы менен күрөшпөстөн, анын себеби менен иштөөгө чакырабыз. Заманбап дүйнөдөгү оорулардын басымдуу көпчүлүгү туура эмес тамактануудан же катары менен бардыгын жөн эле ойлонбой колдонуудан келип чыгууда.
Табигый өнүмдөр денеде ден-соолуктун чыңдалышы жана өсүшү үчүн керектүү заттардын дээрлик бардыгын камтыйт. Баланын күнүмдүк рационуна жашылча-жемиштерди, дан өсүмдүктөрүн, мөмө-жемиштерди жана жаңы жашылчаларды жетиштүү өлчөмдө киргизиңиз - бул тамактардын баарында жеңил сиңүүчү түрдөгү витаминдер көп. Ошондой эле тамактануу үчүн күндүн белгилүү бир убактысын белгилөөгө туура келет.
Ошентип, баланын денеси тамак сиңирүү процессине даяр болушу керек болгон убакытты эстеп калат. Бул балага өз денесинин ресурстарын сарамжалдуу пайдаланууга жана сырткы оюндарга жана акыл-эсин өнүктүрүүгө көбүрөөк энергия сарптоого мүмкүндүк берет.
Көптөгөн оорулар шекерди жана курамында кант бар азыктарды жана суусундуктарды ашыкча колдонуудан пайда болот. Дүкөндөн соода кылууда сөзсүз түрдө курамына көңүл буруп, күндөн-күнгө тамактануу менен бирге баланын өсүп келе жаткан организмине канттын көлөмү киргендиги жөнүндө маалыматты өз оюңуз менен салыштырып көрүңүз. Өзүнчө бир нерсе таттуу сода жана ар кандай "азыктандыруучу барлар" жөнүндө сөз кылууга арзыйт, алар жаркыраган жана сыдырым пакеттери менен балдардын көңүлүн бурат.
Мага ишен, сен бул жөндөмдүүсүң жана ушул куу жарнамачыларга караганда балдардын назарын көбүрөөк бурууга чакырылдың! Албетте, балаңыз менен биргеликте өзүңүздүн духовкадагы ашпозчулук шедеврин жасаганга аракет кылсаңыз - эсептегичтеги бир да шоколад мындай даамга тең келе албайт! Химиялык таттуулардын ордуна ар кандай таттуу мөмөлөрдүн даамын татсаңыз болот. Күнгө кургатылган мандариндер, кургатылган кокос, кант папайясы жаш организм үчүн бир топ пайдалуу болот жана бул продукт туура сунушталса, баланын аң-сезиминде зыяндуу өнүмдөрдү жарнамалоо кыялдары жөнүндө орун калбайт.
Ата-энелер тамак-аштын айрым түрлөрүн "чоңдор" же "бойго жеткендер" деп атап алышы жалпы жаңылыштык. Балдарыңыз чын жүрөктөн кудуреттүү чоң адам болууга умтулушат, андыктан мындай сөздөр баланын тыюу салынган жемиштерге болгон кызыгуусун арттырат.
Жалпысынан алганда, эч кимге караганда бир дагы өнүмдү олуттуу деңгээлде көтөрбөй, балага бирөөнү эмне үчүн башка бирөөнү эмес, ушул продуктту тандап алганыңызды түшүндүрүп берген жакшы. Жаш бала болуунун ар тараптуу жактарын түшүнүүгө умтулат, аларды телевизор же бойго жеткен жолдоштор эмес, аны менен жана сүйүү менен карасаңыз жакшы болот.
