Медитация миңдеген жылдар бою болуп келген. Негизинен, ал Чыгышта рухий максаттар үчүн гана колдонулган. Трансга түшүп, байыркы акылмандар башка ааламдарга саякаттап, кудайлар менен сүйлөшө алышкан.
Ой жүгүртүүнүн пайдасы
Убакыттын өтүшү менен, адамдар медитация жасагандардын дээрлик көпчүлүгүнүн узак жашаарын жана ден-соолугунун укмуштай экендигин байкады. Бул факт азыркы дүйнөнү абдан кызыктырат. Көптөгөн илимий изилдөөлөрдүн натыйжасында, туруктуу ой жүгүртүү ден-соолукка жана эмоционалдык жыргалчылыкка оң таасирин тийгизери далилденген. Мындан тышкары, медитация жашоо чындыгынан баш тартууга, бир азга көйгөйлөрдү жана жоготууларды унутууга, жөнөкөй калыс ой жүгүртүүчүгө айланууга мүмкүндүк берет, бул сизди түшүнүүгө жана чечилбеген көрүнгөн турмуштук көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.
Ой жүгүртүү эмне берет?
Азыркы учурда адамга толук эс алуу өтө кыйын. Уйкуңузда деле чыңалууну жана тынчсызданууну сезесиз. Медитация сессиялары толук эс алууну, тынчтык жана бейпилдик абалына чөмүлүүнү камсыз кылат. Ушундан улам, эмоционалдык фон тез деңгээлге көтөрүлүп, медитация күчтүү күч жана кубаныч тартуулайт.
Транс учурунда дем алуу жайлап, кан кычкылтекке каныктырыла баштайт. Мунун аркасында кан басымы турукташып, жүрөк булчуңдары чыңдалат, дем алуу жолдору тазаланат, бул көптөгөн оорулардын алдын алууга, ал тургай дарылоого өбөлгө түзөт.
Көптөгөн тажрыйбалар жүргүзүлүп, анын жүрүшүндө адамдар медитациянын жардамы менен көптөгөн оорулардан, атүгүл онкология сыяктуу коркунучтуу оорулардан айыгып кетишкендиги илимий жактан тастыкталды.
Медитация иммундук системаны чыңдайт, жада калса вирустарга жана жуккан клеткаларга каршы күрөшүүчү атайын антителолор өндүрүлөт деп белгиленет. Кээде болтурбоого мүмкүн болбогон максималдуу күч-аракет менен, медитация эс алуунун жана эс алуунун тез оң натыйжасын берет. Дененин ичинде кубаныч жана бакыт гормондору иштелип чыгат, бул абал эсинде сакталып, узак убакытка чейин сакталат. Демек, медитация менен алектенген адамдар стресстен кыйла туруктуу болушат жана болуп өткөн бардык кырдаалдарга жетиштүү деңгээлде жооп беришет.
Эртеби-кечпи бардыгы жашоонун маңызы жөнүндө ойлонушат. Медитация сизге өзүңүздүн “Мениңизди” билүүгө, Аалам менен болгон байланышты сезүүгө мүмкүндүк берет. Өзүңүздүн табышмактуу ички дүйнөңүздү билүүгө жана максатыңызды түшүнүүгө жардам берет.
Медитациянын жардамы менен сиз көптөгөн суроолорго жооп таба аласыз, жашоодо гармония жана кубаныч таба аласыз.
Бул медитация эмне берет деген суроого бир нече гана жооп, чындыгында дагы көптөгөн нерселер бар. Бирок иш жүзүндө гана медитация сыйкырынын толук күчүн баалап, түшүнө аласың.
