Адамдын жашоосуна көптөгөн тышкы жагдайлар жана башка адамдар күн сайын таасир этет. Ошол эле учурда, кээ бирлери ийгиликке жетсе, башкалары агым менен кетишет, анткени ой жүгүртүүнүн жана жүрүм-турумдун белгилүү бир түрү алардын адатына айланган.
Реактивдүү ой жүгүртүү
Реактивдүү ой жүгүрткөн адам айланадагы дүйнөнү, жагдайларды жана окуяларды себеп катары, ал эми өзүн болсо натыйжа катары кабыл алууга жакын. Ал жашабайт, ага жашоо болот. Кандайдыр бир нерсе жакшы болбой калса, ал өзүн жабырлануучу катары сезет, бирок кырдаалды өзгөртүүгө өзгөчө аракет жасабайт, анткени ал анын колунда деп ойлобойт, же ал жөн эле анын башына келбейт. Тескерисинче, ал жагдайга ылайыкташат.
Көбүнчө бул адамдардын өзүн төмөн баалоосу бар. Эмне үчүн алар үчүн бир нерсе болбой калгандыгын түшүндүрүп берүү үчүн ар дайым шылтоо табышат. Коркуу жана кооптонуу аларга жоопкерчиликти алууга жол бербейт. Эгерде кимдир бирөө аны көптөн бери кыйнап келе жаткан көйгөйдү ийгиликтүү чечүү жөнүндө реактивдүү ой жүгүрткөн адамга көңүл бурса, ал бул чечим ага дал келбей жатканынын шылтоолорун табат.
Мындай жүрүм-турумдун адамга пайдалуу экендиги кырдаалды курчутат. Ал өзүнө ыңгайлуу аймакта болууга мүмкүнчүлүк берет, а кадимки иш-аракет ыкмасын өзгөртүү жөндөмү аны дүрбөлөңгө салып, белгисиз нерседен коркот. Чындыгында, ал мурдагыдай жашоону уланта берүүгө ыңгайлуу, ал эми өзүн-өзү аяп, өзүнө өзү ишенүү күнөөнү жана колдон чыгарылып жиберилген мүмкүнчүлүктөр жөнүндө тынчсызданууну жеңилдетет.
Проактивдүү ой жүгүртүү
Проактивдүү ой жүгүрткөн адам өзүн жаратуучу жана жаратуучу катары кабыл алат, ал эми жашоону өзүнүн жаратуусу жана аракетинин натыйжасы катары кабыл алат. Ал жоопкерчиликти башка адамдарга жана жагдайларга өткөрүп берүүгө, арызданууга жана азап тартууга жакын эмес. Ал кыйын кырдаалдардан өзү үчүн мүмкүн болушунча оорутпай жол издөөгө аракет кылат. Ал натыйжалуу иш-аракет кылат, жигердүү аракеттер өзүн-өзү казуудан жана тоскоолдуктардан кооптонуудан басымдуулук кылат.
Проактивдүү ой жүгүрткөн адамдын аракети кырдаалдын күчү менен каалаган натыйжага алып келбесе дагы, ал кайрадан максатына жетүүгө аракет кылат, же жыйынтык чыгарат, сабак алат жана өзгөргөнгө ылайык жаңы максаттардын үстүнөн иштей баштайт шарттары. Ал кырдаалга таасир эте албаса дагы, ага кандай мамиле жасаарын - азап чегип, боору ооруп же пайдалуу нерсеге көңүл топтоону өзү тандай турганын түшүнөт.
Эреже боюнча, жигердүү ой жүгүртүүсү жана жүрүм-туруму бар адамдар реактивдүү адамдарга караганда жашоодо көп нерсеге жетишишет. Убакытты текке кетирбей, мүмкүнчүлүктөрдү көргөндүктөн, көп учурда алар сатылып кеткенден дагы көп алышат.
