Албетте, баарыбыз адамдын денеси тез бузулуп, эртеби-кечпи өлөбүз деп акыл менен түшүнүп жатабыз, бирок бизди таштап кеткен досторубуз жана туугандарыбыз жөнүндө, атүгүл алардын ичинде узак убакыт бою ооруп жүргөндөр жөнүндө тынчсыздануу канчалык кыйын. убакыт же мурунтан эле эски болчу. Сүйүктүүңүздүн өлүмү ого бетер татаалдашат, бул күтүлбөгөн жерден, бул жашоодо калганыбызда, талашты токтотпой, ага айткыбыз келген, бирок үлгүрбөй калган сүйүү жана кечирим сөздөрүн айтпастан. Жакын адамыңдын өлүмү өмүр бою азап чегиши мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Кайгы-капа өзгөчө күчтүү болгон биринчи күндөрү, "эсине келүү" үчүн эч кандай дары ичпеңиз, тунук аң-сезимдин убактылуу токтоп калышы жаратылыш менен камсыз болуп, адамга мындан да чоң психологиялык жаракаттан сактанууга мүмкүнчүлүк берет. Эгер сизди акыркы сапарга узатуу жөрөлгөсүнө катышууңуз зарыл болсо, анда бул сизди убактылуу "какшыктан" чыгарат, анткени сөөк коюу ырымдары тирүү, тирүү адамдар үчүн ойлоп табылган. Бул аракеттер адамга биригүүгө жардам берет жана психикалык азап-кайгыга жардам берүү үчүн физикалык күчтү мобилизациялайт.
2-кадам
Көпчүлүк учурда жакын адамы өлгөндөн кийин, адам өзүн күнөөлүү сезет. Бул чындыгында эч бир тарапка күнөөсү жок адамда деле пайда болушу мүмкүн, жөн гана өлүм терс көрүнүш менен байланыштуу, ошондуктан ал терс эмоцияларда чагылдырылат. Талдап көрүңүз, балким, кеткен адамдын алдында эч кандай күнөөңүз жок жана өзүңүздүн жазаңызды токтотуп, анын өлүмүнөн кийинки психикалык травманы күчөтүңүз.
3-кадам
Эгер сиз ишенген адам болсоңуз, анда чиркөөгө барыңыз, дин кызматчы менен сүйлөшүңүз. Ал өлүмдү көп көрөт, балким ал сиз үчүн да сооротуучу сөздөрдү табар. Атеисттер да өзүнчө калбашы керек. Досуңуз же үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз, маркум менен байланыштырган бардык жакшы нерселерди унутпаңыз. Ал өзүңүздү ушунчалык куугунтуктап жатканыңызга ал жашоодо кандай кабыл алаары жөнүндө ойлонуп көрсөңүз.
4-кадам
Биргелешип башталган иштердин уландысы айрымдар үчүн чоң моралдык сооротуу. Кеткен досуңуздун аягына чейин бүтүрө албаган ишин бүтүргөндөн өткөн эстелиги жана эстелиги барбы?
5-кадам
Өзүңүздү көзөмөлдөп турууга аракет кылыңыз, өзүңүзгө карата жаман мамилеге татыксыз туугандарыңыздан жана досторуңуздан адашпаңыз. Мындай ички көзөмөл - бул өзүбүздүн үстүбүздөгү иш, бул орду толгус жоготууга чогултууга жана оңой чыдоого мүмкүндүк берет.
6-кадам
Эгер жетиштүү убакыттан кийин жоготууңузду унута албасаңыз, анда психологиялык кызматка же кадимки жашоого кайтып келүүгө жардам берген тиешелүү адиске кайрылуунун мааниси бар.
