Кош бойлуулук - бул аялдын тамактануусун өзгөртүүнү талап кылган өзгөчө абалы. Көптөгөн тамак-аштарга тыюу салынган. Кош бойлуулук учурунда тыюу салынган азыктардын бири - кофе. Кофени цикорий суусундугу менен алмаштырууга болобу, жокпу, түшүнүү үчүн цикорийдин пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү жөнүндө билүү керек.
Өсүмдүктүн сүрөттөлүшү
Цикорий - бийиктиги 1,5 метрге чейинки көп жылдык чөп, сабагы катуу жана мелүүн климаттык шарттарда жана тропиктик аймактарда өскөн керемет көк гүлдөр. Америкадан Австралияга чейин дүйнөнүн ар кайсы бурчтарында кездешет. Жапайы жаратылышта ал жолдордун жээгинде, шалбааларда, калктуу конуштардын жанында өсөт. Аны медициналык талаада жана кофе алмаштыруучу зат өндүрүү үчүн атайын өстүрүлгөн талааларда көрө аласыз.
Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү
Бул өсүмдүк жөнүндө алгачкы эскерүүлөр байыркы медициналык китептерде болгон. Ал тургай Авиценна аны өз чыгармаларында эскерген. Дарылык максатта чөп да, тамыр да колдонулат. Тамыры кофени алмаштыруучу суусундук жасоодо колдонулат. Цикорийдин курамы бай жана көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Холеретикалык, диуретикалык таасир берет. Ошондой эле, анын сезгенүүгө каршы, микробго каршы, antipyretic, вазодилататор жана тынчтандыруучу таасири бар. Ал кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтүп, токсиндерди жок кылууга жөндөмдүү.
Бул өсүмдүктүн да каршы көрсөтмөлөрү бар. Варикоз, гастрит, геморрой, бронхиалдык астма, жүрөк-кан тамыр ооруларына каршы. Аны колдонууда аллергиялык реакциялар пайда болушу мүмкүн.
Кош бойлуулук учурунда цикорийдин пайдасы
Кош бойлуулук учурунда цикорийди колдонсо болот. Анын курамында 20дан ашык витаминдер, макро жана микроэлементтер бар, алар өзгөчө абалда турган аялга керек. Курамынын аркасында цикорий бала көтөрүүнүн бардык мезгилинде кош бойлуу аялдын абалын бир кыйла жакшырта алат.
Бул организмдин биринчи триместрдеги аялды кыйнаган токсикоздон мастыгын азайтууга жардам берет. Бул чөп шишикти басат, табитти жакшыртат жана ичегинин үзгүлтүксүз кыймылын жакшыртат, эритроциттердин көбөйүшүн жогорулатат жана кийинки баскычтарда көп кездешүүчү аз кандуулуктун алдын алат. Ошондой эле, кош бойлуулук учурунда көп көтөрүлгөн холестерол жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт. Кош бойлуулук учурунда цикорийдин пайдасы жөнүндө билип, аны табигый кофе менен толуктай аласыз. Албетте, аны колдонууга каршы көрсөтмөлөр болбосо гана.
Кош бойлуулук учурунда цикорий ичимдиктерин кантип туура колдонуу керек
Цикорий суусундугу колдонууга уруксат берилгенине жана кош бойлуу кезинде пайдалуу экендигине карабастан, аны ичүү жана дозалоо эрежелерин сакташыңыз керек. Түн ичинде бир чай кашык эритүүчү цикорийден жана бир стакан кайнак суудан даярдалган суусундукту ичпеген жакшы. Күнүнө эки-үчтөн ашык эмес, катарынан ичип туруу сунушталат.
Биринчи ичкенде ден-соолугуңузду жана абалыңызды көзөмөлдөп туруш керек, эгерде мындай суусундук буга чейин кабыл алынбаса. Цикорий суусундукту ар кандай кошулмаларсыз колдонуу жакшы. Кумшекерди, сүттү, каймакты, балды даамына жараша кошсоңуз болот. Каршы көрсөткүчтөрдүн болушун жана максималдуу жол берилген өлчөмдү дарылоочу врачтан жана кош бойлуу аялды байкаган гинекологдон текшерип көргөнүңүз оң.
