Кош бойлуулук учурунда салмак кошуу табигый нерсе. Бирок, ашыкча семирүү болочок эне менен баланын ден-соолугуна байланыштуу бир катар кыйынчылыктар менен коркутат. Кош бойлуулук жакшы өтүшү үчүн, болочок энеге гана ырахат тартуулап, ашыкча салмак кошууну көзөмөлдөп, каршы көрсөтмөлөрү жок болсо, активдүү жашоо образын жүргүзүү керек.
Кош бойлуулук учурунда ашыкча салмак
Кош бойлуулук учурунда олуттуу салмак кошуунун эң көп тараган себеби - ашыкча тамактануу. Болочок эненин организминде пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөр аппетиттин жогорулашына алып келет, ал эми тамактануунун үзгүлтүксүз бузулушу гипоталамустун иштебей калышына алып келет, бул каныктыруу муктаждыгын көзөмөлдөйт. Бул эне менен балага пайда алып келбестен, ден-соолукка да зыян келтирип, көзөмөлсүз ашыкча тамактанууга алып келиши мүмкүн.
"Кош бойлуу аял эки тамак ичиши керек" деген кеңири тараган ишенимге карабастан, өсүп жаткан түйүлдүккө 300 гана кошумча килокалория керек, айрыкча, кош бойлуулук учурунда энергияны колдонуу азаят. Болочок эне уйкусуроону, ар кандай ооруларды башынан өткөрөт жана улам-улам жатып, эс алгысы келет. Колдонулбаган калория организмдеги майга айланат.
Кош бойлуулук учурунда оптималдуу салмак кошуу 9-15 кг чейин. Анын үстүнө, эгерде аял буга чейин эле ашыкча салмактан жабыркаса, анда уруксат берилген көбөйүү 10 кг, ал эми белгиленген семирүү менен, андан да аз - 6 кг. Коркунучтуу сигнал - бул жумасына бир килограммдан ашык салмак кошуу. Бул көрсөткүч дененин каалабаган майын дагы, организмдеги ашыкча суюктуктун топтолушун да көрсөтө алат. Жалпысынан кош бойлуулуктун кадимки мезгилинде аял биринчи триместрде 1,5 кг, экинчисинде 5 кг, үчүнчүсүндө 4 кг салмак кошот. Албетте, салмагы бул жеке индикатору. Мындан тышкары, кадимки стандарттар колдонулбаган атайын тобокелдиктер бар. Аларга катуу семирүү менен ооруган аялдар же, тескерисинче, салмагы жетишсиз, жаш кыздар жана бир нече жолу кош бойлуулукту көтөргөн аялдар кирет. Ушул категориялар боюнча калорияларды эсептөөнү ден-соолуктун бардык көрсөткүчтөрүн баалоодо кош бойлуулукту жетектеген акушер-гинеколог гана жүргүзөт.
Кош бойлуулук учурунда чоң салмак кошууга эмне коркунуч туудурат
Ашыкча салмак эненин жүрөк-кан тамыр жана нерв системасына кошумча стресс жаратат, ал буга чейин күчөтүлгөн режимде иштейт. Ошондой эле омуртка жана ички органдар жабыркайт. Салмактын көзөмөлдөнбөй көбөйүшү, болочок энеге гипертония, диабет, варикоз, кеч токсикоз сыяктуу оорулардын өнүгүшүнө коркунуч келтирет. Ошондой эле, бойдон түшүү же эрте төрөлүү коркунучу бар. Семирүү - кесарево операциясын жасоонун көрсөткүчтөрүнүн бири, анда чоң кан жоготуу, заара жана жыныс жолдорунун инфекциялары жана төрөттөн кийинки татаал реабилитация түрүндө татаалдашып кетүүлөрү мүмкүн. Ашыкча семирүү менен амниотикалык суюктуктун эрте жарылышы мүмкүн. Семиз аялдарда дене салмагы 4 кг ашкан чоң балдардын төрөлүшү байкалат.
Бала үчүн эненин ашыкча салмагы да көз жаздымда калбайт. Түйүлдүк кычкылтек ачкачылыгына жана тамак-аш жетишсиздигине кабылып, нерв ооруларынын, анын ичинде конвульсиялык синдромдун, жүрөк ооруларынын жана башка патологиялардын пайда болуу коркунучу жогорулайт. Кош бойлуулук учурунда майдын көлөмү олуттуу болгондуктан, баланын абалын жана өнүгүүсүн аныктоо кыйынга турат.
