Эгер сиз баланы төрөөнү чечсеңиз, анда бул коргоону колдонуудан баш тартып, туура жашоо образын баштоо керек дегенди билдирбейт жана бир айдан кийин тест эки аялын жакшы көрөт. Практика көрсөткөндөй, ар бир бешинчи аялда 6-12 айлык үзгүлтүксүз аракеттерден кийин гана бойго бүтүү пайда болот. Бул туура күндөрү "дайынсыз" дегенди билдириши мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Овуляциянын башталышы ар кандай белгилер жана симптомдор менен коштолот. Аялда этек кири келгенге чейинкидей эле, ичтин ылдый жагындагы оорулар сезилип, овуляция пайда болгон энелик бездин капталындагы курч оору сезилет. Ошондой эле, күтүлбөгөн жерден маанайдын өзгөрүшү, кыжырдануу жана ачуулануу, баш айлануу жана жүрөк айлануу. Бирок дагы деле болсо, бул белгилердин дагы башка себептери болушу мүмкүн.
2-кадам
Овуляцияны аныктоонун календардык ыкмасы. Адатта, овуляция циклдин ортосунда болот. Башкача айтканда, 28 күндүк цикл менен овуляция көбүнчө цикл башталгандан 14-15 күн өткөндөн кийин пайда болот. Бирок бул ыкма кадимки цикли бар аялдарга гана ылайыктуу, андан кийин деле аны жетиштүү эффективдүү деп айтууга болбойт.
3-кадам
Базалдык температураны үзгүлтүксүз өлчөө. Ал үчүн күн сайын эртең менен ойгонгондон кийин, төшөктөн турбай, көтөн чучуктагы температураны 5 мүнөткө өлчөө керек. Жыйынтыгы жазылышы керек. Овуляция болгон күнү температуранын кескин секиргенин байкайсыз. Андан кийин, базалдык температура кийинки этек кир башталганга чейин жогорку деңгээлде калат.
4-кадам
Жатын моюнчасынын былжырын аныктоо. Ар бир аялда жатындын кире бериш жери былжырлуу сайгыч менен жабылат, ал овуляция болгонго чейин коюу бойдон калат. Овуляция болгондо бул былжыр кылдуу жана суудай болуп калат.
5-кадам
Базарга жекече микроскоптордун келиши менен папоротник ыкмасын колдонуп, же шилекейди кристаллдаштыруу ыкмасы менен үйдө овуляцияны аныктоого мүмкүн болду. Овуляция болгон күнү, аялдын шилекейи кургап калганда, стаканга папоротниктин жалбырагы түрүндөгү кристаллдарды калтырат, ал микроскоп менен жакшы көрүнөт. Тез эффектке жетүү үчүн жогоруда айтылган бардык ыкмаларды колдонсо болот, айрыкча, кадимки цикл менен жүргөн аялдар үчүн. Эгерде айыз цикли бир калыпта болбосо, анда базалдык температураны аныктоо ыкмасын же шилекейдин кристаллдашуу ыкмасын колдонгондо жакшы болмок.
