Тажрыйбалуу психологдордун айтымында, коркуу жана сүйүү бири-бирин жокко чыгарган түшүнүктөр. Демек, күйөөңүздөн корксоңуз, мамилеңизде олуттуу көйгөй бар, аны бардык чаралар менен чечүү керек.
Зарыл
- - хобби;
- - Жумуш;
- - психологдун консультациясы;
- - күйөөсү менен сүйлөшүү.
Нускамалар
1 кадам
Кырдаалды объективдүү анализдеп көрүңүз, суроолоруңузга жооп бериңиз: күйөөңүзгө байланыштуу кайсы учурда сизде коркуу сезими пайда болду? Бул коркуу канчалык күчтүү жана сиз аны канчалык көп сезесиз? Сиз ар дайым жолдошуңуздан коркосузбу же ага карата күнөө сезгенде гана? Сиз күйөөңүздү сүйөсүзбү? Жубайыңыз сизди жакшы көрөбү? Маселени ар тараптуу карап чыгып, аны чечүү жолдорун белгилөө сизге оңой болот.
2-кадам
Күйөөңүзгө болгон күнөө сезиминен арылыңыз, өзүн-өзү баалоону жогорулатыңыз. Ал үчүн жеке кызыкчылыктарыңыз жана хоббилериңиз болушу керек, жолдошуңузда толугу менен эрип кетүүнүн кажети жок. Сизге ырахат тартуулаган кызыктуу хоббини, баарлашуу жагымдуу жаңы досторду табыңыз.
3-кадам
Эгерде сиздин күйөөңүз кандайдыр бир жол менен сиздин коркуу сезимиңизди козгосо: сизге катуу урушса, сизди коркутса, сизге кол көтөрсө ж.б.у.с., өзүңүзгө карата мындай мамилеге жол бербеңиз. Анын сизге болгон мамилеси жакпаган нерсе жөнүндө аны менен ачык сүйлөшүңүз. Балким, бул ашыкча көзөмөл, көрө албастык, тандап алуу ж.б., жубайдын жүрүм-турумун өзгөртүү өтүнүчүңүздү так талашат. Эгер жолдошуңуз сизге ишенбесе, анда эмне үчүн мындай болуп жаткандыгын билип алыңыз.
4-кадам
Эркектин агрессивдүү жүрүм-туруму көбүнчө анын ички комплекстерин жана коркуу сезимдерин кыйнап, өзүнө ишенбестиктин белгиси экендигин унутпаңыз. Ошондуктан, бул кырдаалда эң жакшы чечим - бул жолдошуңуз менен бардык көйгөйлөрүңүз жөнүндө жайбаракат сүйлөшүү.
5-кадам
Зулумдуу жубай кадимки үй-бүлөлүк жашоо үчүн эң жакшы вариант эмес экенин унутпаңыз; сиздин андан ажырашууңуз бул кырдаалдан чыгуунун толук негиздүү жолу болушу мүмкүн. Эгер күйөөңүз сизге болгон бийлигин кыянаттык менен пайдаланса, сизге өзүңүздүн эсебинен ишенип калса, эч өкүнбөстөн, аны менен коштошуңуз. Сизди бактылуу кылбаган жана олуттуу көйгөйгө айланган никеге жабышпаңыз.
6-кадам
Эгер ажырашуу сиздин планыңыз болбосо, күйөөңүздөн, айрыкча, ал сизди акча менен жемелесе, каржылык жактан көзкарандысыз болууга аракет кылыңыз. Эгерде сизде эч кандай кесиптик билим жок болсо, анда ар кандай курстардан өтүңүз, мисалы, ландшафттык дизайн же маникюр жана тырмакты кеңейтүү боюнча. Күйөөңүзгө көзкарандысыздыгыңызды, ансыз жашоо мүмкүнчүлүгүн далилдеңиз.
7-кадам
Өзүңүздүн ашыкча тил алчаактыгыңыз, жумшактыгыңыз жана ишенимдүүлүгүңүз менен күйөөңүздү бөтөнчө жана керектөөчүл мамилеге түртпөңүз. Көпчүлүк учурда, аялдар жубайына жагып, аны бардык нерсеге кызыктырышат.
8-кадам
Өзүңүздүн коркуу сезимдериңизди өрчүтпөңүз, 21-кылым терезенин сыртында экендигин жана бардык адамдар өз укуктарында бирдей экендигин унутпаңыз. Күйөөңүз менен баарлашууда өз көз карашыңызды коргоңуз, көзкарандысыздыкка жана көзкарандысыздыкка умтулуңуз, өзүңүзгө урмат көрсөтүүнү талап кылыңыз. Ошондой эле жер жүзүндө кемчиликсиз адамдар жок экендигин унутпаңыз, ошондуктан экөөңүз тең ката кетирүүгө укуктуусуз.
